Különleges diéták - Receptek a hátizsákban
Speciális diétát követ? Ebben a részben recepteket találhat speciális étrendekre, például vegetáriánus étrendre, vagy ha diétázik, néhány egészséges és alacsony zsírtartalmú receptre.
Párolt nyúl zöldségekkel
Bár nem olyan könnyű fogyasztani, a nyúlhús az egyik legegészségesebb hús, amely alacsony zsírtartalma miatt létezik. Ha jóféle zöldségfélével is kísérjük, a zöldségekkel párolt nyúl receptjének sikerét az íze és a tápértéke biztosítja.
Tintahal pörkölt
Nagyon könnyű tintahal pörköltet készítünk, ez egy recept, amely ebédként vagy vacsoraként szolgál majd számunkra, mivel nem túl nehéz pörkölt. Az alap nagyon egyszerű zöldségekkel, például hagymával, borssal vagy paradicsommal, adunk hozzá néhány húslevest a tintahal mellé, és egy tintahal pörköltet kapunk.
Tök krém
A növényi krémeket egész évben lehet fogyasztani, melegen és hidegen egyaránt, előételként vagy könnyű vacsoraként mindig jól érzik magukat. De ősszel klasszikus a sütőtök krém receptje, bár más típusú zöldségeket tartalmaz, a fő összetevő a sütőtök, amely.
Tök és póréhagyma krém
Készítünk egy sütőtökkrémet, amelyhez póréhagymát adunk, hogy egyesítsük mindkét zöldség ízét, a sütőtök édességét és a póréhagyma jellegzetes ízét. Ezenkívül adunk hozzá egy semlegesebb ízű burgonyát, és az ízt és az állagot puha sajttal egészíthetjük ki.
Zöldségleves vörös lencsével
Növényi krémet készítünk vörös lencsével, amely e hüvelyesek előnyeit hozza a változatos zöldségek kombinációjához. Jó lehetőség kezdőként, gyors vacsoraként vagy a gyermekek számára a lencsefogyasztás megkönnyítésére, mivel íze és állaga észrevétlen marad a kombináció között.
Japán stílusú fehér rizs
A japán vagy gohan stílusban főzött fehér rizs a japán konyha leggyakoribb körete. A gohan szót általában az élelmiszerekről is beszélik, ez képet ad arról, hogy a rizs mennyire fontos Japán gasztronómiájában. Az alkalmazott fajta az uruchi mai.
Sült fejfű burgonyával
A sült gilthead tengeri keszeg burgonyával nagyon egyszerű és gyors recept, amelyet ebédre és vacsorára egyaránt fel lehet használni. Az alacsony zsírtartalom és a sütőben történő sütés miatt nagyon egészséges is, így alig főzhetünk olajjal. Elkészítéséhez meg kell kérdeznünk a.
Krém cukkini
A cukkini krém egy kanál étel, amely nagyon kívánatos, ha hideg van, bár egész évben fogyasztják. Ez egy nagyon komplett könnyű vacsora lehetőség, amelyet a gyerekek szeretnek enyhe íze és krémes állaga miatt. Ez a házi cukkini krém, amelyet elkészítettünk, a recept.
Octopus salmigundi
A Salpicón hús vagy tenger gyümölcsei étel, apróra vágva, hidegen fogyasztott vinaigrettel díszítve. Ebben az esetben készítettünk egy polip salpicónt, ehhez megvásárolhatjuk a már elkészült polipot, vagy magunk is elkészíthetjük. Egyébként élvezhetünk egy salátát.
Tésztasaláta
A tésztasaláta kiváló étel nyáron, friss, gazdag, és előre elkészíthető a munkába vagy az ünnepek idejére. Bár egész évben fogyasztható. Ez a recept nagyon egyszerű, és olyan alapanyagokból készül, mint a tészta.