Kúszó vonatok mászkálnak, mint egy állat Életmód

Láttál már valakit az edzőteremben mászkálni? A GRIT vagy a funkcionális monitora négykézláb sétálgatta, mintha egy érme gurulna? Felismerjük, hogy furcsa és szokatlan gyakorlat, ahogy öregszünk, de annak óriási előnyei vannak. A kúszás a híres deszkák vagy deszkák dinamikusabb fejlődésének tekinthető, mivel izometrikus gyakorlat a mozgásban is.

életmód

Hogyan született a mászás?

Bár a csúszómászás az emberi lény egyik alapvető mozgása, a 2015, mivel Kína, ez a gyakorlat felmerült. Akarta javítsa a testtartást, a stabilitást, az állóképességet és a rugalmasságot. Mindez a csuklón, vállon, csípőn, bokán és ujjakon alapozva az egyensúlyt.