Laposlábú FisioOnline
Tartalomjegyzék [mutat]
A lapos láb gyakran nem okoz jelentős kellemetlenséget, mert a hajlékony lapos lábak gyakoribbak, mint a merevek, így a test kompenzálni tudja ezt a lábváltozást, csökkentve annak a valószínűségét, hogy kényelmetlenséget szenvedjen vagy funkcionális korlátozásokat szenvedjen. Nagyon eltér a merev lapos lábaktól, amely súlyosságától függően fájdalmat okozhat és korlátozhatja a mozgást. Olvasson el mindent a lapos lábakról az alábbi cikkben:
Mi az a Flatfoot?
A lapos talp a láb egyik leggyakoribb deformitása, és leginkább szinonimáival ismert: lelógó láb, pes planus, legyőzött ívek. A flatfoot kifejezés a a láb középső hosszanti ívének ellapítása, amely egészséges lábnál enyhe íjat mutat, amely jobb axiális súlyeloszlást tesz lehetővé.
A lapos lábak jellemzői
Az egészséges lábbal ellentétben a lapos láb csontvázának nincs hosszanti íve. Ezért hiányzik a saroktól a lábfejig terjedő természetes görbület. Ennek eredményeként a a láb belső széle megereszkedik úgy, hogy a teljes talp járáskor vagy állva a földön nyugodjon, és a lábnyomra ejtő lábnyomként reflektáljon. Ezenkívül a lelógó lábaknál nemcsak a hosszanti ív tűnik el általában. A deformáció súlyosságától függően a láb biomechanikájában más változások is vannak. Például a láb külső széle fel van emelve (kiejtés túlzott). Az Achilles-ín megrövidülhet, a sarok és az elülső lábak gyakran kifelé hajlanak (sarok valgus vagy elrablás).
Milyen típusú lapos lábak vannak?
Ezt a deformitást többféleképpen lehet osztályozni, eredetétől függően azt mondhatjuk, hogy két típus létezik: veleszületett vagy szerzett:
Veleszületett lapos lábak
Nem gyakoriak, és gyakran más rendellenességekkel vagy betegségekkel járnak. Lehetnek egy- vagy kétoldalúak. Az érintett csecsemőknél a lábfej deformációja nagyon kifejezett. Az ilyen típusú lapos láb oka az, hogy bizonyos tarsolacsontok rossz helyzetben vannak. A talus, amely összeköti a lábat a lábbal, túlságosan megdőlt, és a láb belső része és talpa felé is elmozdul. Ezért a talus nem képezhet normális ízületi kapcsolatokat más tarsal csontokkal.
Lapos lábak szerzett
Ebben az esetben az eredetileg megszerzett lapos lábú betegek normális biomechanikával születnek, és a deformáció az egész életen át kialakul. Attól függően, hogy milyen életkorban fordul elő, különböző típusú megszerzett lapos lábak különböztethetők meg:
- Gyermek lapos lábú szerzett: a futási kor kezdete körül fordul elő.
- Lapos lábú tinédzser: serdülőkorban alakul ki.
- Felnőtt lapos lábak: csak felnőttkorban jelenhet meg.
A gyermeknél megszerzett lapos talp nem keverhető össze gyermekkorban a fiziológiai lapos talppal, a hatéves korig eltérő helyzetben vannak a felnőttek. A hosszanti ív csak 6 és 10 éves korban alakul ki, amikor a lábak és a lábak helyzete normalizálódik. Másrészt a gyermekkorban megszerzett lapos lábaknak természetellenes okai vannak, és kezelés nélkül is maradandók.
Most, a deformáció jellemzői szerint, két típust különböztetünk meg: az egyik rugalmas (planoflexible) és a másik merev (fájdalmas valgus).
- Rugalmas lapos láb: gyakrabban fordul elő, mint a merev. Amikor azt mondják, hogy hajlékony, ez azt jelenti, hogy az illető még tetszés szerint vagy nyugalomban kijavíthatja az ívet vagy a talpi boltozatot. Eredete az ízületi egyesülési rendszerek (inak és szalagok) hipermobilitásával vagy gyengeségével függ össze, amely fokozatosan növekedhet, és súlyosbíthatja a szövetek deformációját és károsodását.
- Merev lapos láb: Merevnek nevezik, mivel a talpboltozatot sem passzívan, sem aktívan nem lehet újra boltozni, így ezek jelentős funkcionális korlátokat és különféle kényelmetlenségeket okoznak.
Milyen következményei vannak a lapos lábnak?
Általában az egészséges lábnak két íve van a talpán, amelyek stabilizálják, megtámasztják és formálják a lábat: a hosszanti és a keresztirányú ívet. Ezen boltívek egyesülésének köszönhetően létrejön az a tipikus lábnyom, amelyet az utolsó infografikában bemutattunk. Most, ha a hosszanti ív csökken vagy nem létezik, a talp teljes hosszában megérinti a talajt. Ez a biomechanikus deformáció más területeken biomechanikai változásokhoz vezet. Főleg a sípcsont tengelye tér el kifelé, a boka belső része befelé dől, míg a sarka kifelé, ami megváltoztatja a szokásos járási mintát, és ennek következtében a következő állapotokhoz vezet:
- Genu valgus vagy X-láb deformitás amelyek hosszú távon elősegíthetik a térdsérülések megjelenését: ficamok, szakadt meniszkusz, patellofemorális fájdalom, chondromalacia patella, a patella elmozdulása.
- A combcsont helyzetének megváltoztatása a csípőhöz képest, ami hosszú távon sérüléseket vagy állapotokat okozhat a csípő és az ágyéki gerincben.
- Izomfájdalom és görcsök az alsó láb izmaiban, a csípőben és az ágyéki régióban.
A lapos lábak előfordulása és előfordulása
Gyermekek és nők sokkal gyakrabban mutatják be ezt a deformációt. A nők esetében ez egyrészt a gyenge kötőszövethez, másrészt a nem megfelelő lábbeli használatához kapcsolódik: magas sarkú cipőhöz és hegyes cipőhöz, amely nagy nyomást gyakorol az elülső lábra. Becslések szerint a lakosság körülbelül 20-37% -ának van bizonyos fokú lapos talpa, az esetek többségében rugalmas lapos lábak vannak. Általában gyermekeknél gyakoribb, a gyermekek 20-30% -ánál van valamilyen lapos láb, de a legtöbb gyermeknél 10 éves korig normális ív alakul ki.
A flatfoot tünetei és jelei. Honnan tudom, hogy van-e nálam?
Eltekintve attól, hogy a kifejezett lapos láb egyértelműen felismerhető, idővel kényelmetlenséget és észrevehető tüneteket okozhat a szenvedő számára. Enyhe deformitások esetén lehet, hogy nincsenek tünetek, de ha az eltérés súlyos, fájdalom és mozgáskorlátozott. A a fájdalom elsősorban a láb belső szélén jelentkezik a medialis malleolus alatt, és gyakran az alsó borjáig terjed. Ezen kívül lehetnek a belső boka duzzanata és/vagy külső.
Általánosságban elmondható, hogy a lapos lábú betegek mozgása kissé korlátozott: legtöbbször nem tudják megtenni azokat a távolságokat, amelyeket a hajlamuk megenged. Panaszkodnak lábfájdalom és korai fáradtság. A testmozgás során néha az alsó lábszárban is fáj.
Amint azt korábban megjegyeztük, ha a talpi ív süllyedését nem korrigálják, a láb rossz helyzete következményekkel jár az egész test biomechanikájára nézve. Mivel a hosszanti ív nem tölti be csillapító funkcióját, térdfájdalom is felléphet, valamint csípő- vagy hátproblémák. Néha látható nyomáspontok vagy bőrkeményedések alakulnak ki az érintett lábon.