Lasagna recept ideális diétákhoz Kézműves

Néha nem tudunk mit enni, ha diétázunk, általában nem jutunk ki a grillezett húsból. Mindazonáltal mindenféle ételt be kell vennie, mindig csak a megfelelő mennyiségben. És ki nem szereti a lasagnát, éppen akkor, amikor nem kaphatja meg. Ez a lasagna recept lehetővé teszi számunkra, hogy még diétán is vegyük. Mivel a szénhidrátokra is szükség van, és a megfelelő mértékükben veszik őket, nincs gond diéta során bevenni őket.

ideális

ÖSSZETEVŐK:

  • 1 kg darált marhahús.
  • Előfőzött lasagna tészta.
  • 1 pohár tejet
  • 3 sárgarépa.
  • 2 gerezd fokhagyma.
  • 1 nagy hagyma.
  • 250 g. gomba.
  • Oregano.
  • Természetes paradicsomszósz.
  • ½ pohár fehérbor.
  • Olivaolaj.
  • Középkorú reszelt sajt.
  • Só, bors.

MŰKÖDÉS:

1. - Két evőkanál olajat teszünk egy serpenyőbe, és a hagymát és a fokhagymát nagyon finomra vágjuk. Sót adunk hozzá, hogy az általunk elhelyezett zöldségek felszabadítsák a vizet. Pároljon.