Lassú tranzit Ismerem a szellemi emésztés titkát - LA NACION
Gyakorlati eszközök a könnyebb élethez.
Nem csak az vagyunk, amit eszünk, hanem az emésztés módja szerint is. Ahogy áramlik az elméd és az érzelmeid, úgy a tested is és fordítva. Ezért azok a napok, amikor összegömbölyödtek, vagy ellenálltok valaminek, ami történik veletek, és nem tudjátok befejezni az "emésztést", megváltoztatni a fürdőszobába járás módját. Ha észreveszi, minden érzelmünk befolyásolja az emésztőrendszert: vagy nem érezünk pillangókat a gyomrunkban, amikor beleszeretünk, rossz hírekkel szemben elveszítjük az éhségünket, vagy az idegek mosdójába szaladunk egy fontos előadásra?
A második agy
Az emésztőrendszer egy bonyolult rendszer, amelyet egy körülbelül 12 méteres cső alkot, amely tele van redőkkel és eléri a körülbelül 300 négyzetméteres területet. Ez a szokásaink, az a csatorna, amelyen keresztül az elfogyasztott tápanyagok és anyagok felszívódnak vagy elutasításra kerülnek.
A belek és az agy szorosan kapcsolódnak egymáshoz, olyan mértékben, hogy a stressz, a szomorúság vagy a szorongás hatással van az emésztőrendszerre. Valójában, ma az orvostudomány az emésztőrendszert második agyunkként említi mert speciális sejtek révén képes arra, hogy autonóm legyen és saját impulzust generáljon a mozgósításra.
A harc vagy a menekülési reakciót serkentő stressz azonban az emésztőrendszer leállását okozza, ami kiváltja a kortizol felszabadulását, amely bejut a véráramba, és növeli a bél permeabilitását. Ily módon az emésztetlen élelmiszer-részecskék és más anyagok átjutnak a véráramba, és mérgező állapotot generálnak.
Viszont a mérgező érzelmek is irritálják (félelem, düh, idegek, szorongás, szomorúság), majd gyakran rossz tranzitval reagál, vagyis a széklet vastagbélben való visszatartásával több mint 72 órán keresztül. A következmények? Puffadást, puffadást, gázképződést, teltségérzetet, kedvetlenséget vagy igazi rossz hangulatot okoz.