Lazac torta kenyér nélkül - La Casa Maygica

SZALMÁNTÁJ Kenyér nélkül

Üdv mindenkinek még egyszer.

Ma meg fogjuk tenni a lazac torta kenyér nélkül pisi országban. Finom recept, amely hidegen és melegen egyaránt fogyasztható.

Ez egy ideális recept olyan gyermekek számára, akik nem szeretik a halat vagy a zöldséget. Könnyű megcsinálni, és még könnyebb enni. És aki azt mondja, hogy gyerekek ... azt mondja, hogy nagy gyerekek ....

A Lazac nagyon kék hal gazdag omega-3-ban, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet és növeli a véráramlást, amely megakadályozza a trombistákat. Kiváló fehérjeforrás is. A vitaminok közül kiemelkednek a B csoport vitaminjai, bár nem az az étel tartalmazza a legtöbb mennyiséget. Ez ad nekünk néhányat 180 kalória/100 gramm, és az étrendbe való rendszeres felvétele ajánlott, mivel ez is egyike azoknak a halaknak, amelyek a legkevesebb higanykoncentrációt halmozják fel. Gyerünk, minden csoda halat készített. Mivel kenyér nélkül is készül, és a tejszínt sokkal kevesebb zsírtartalmú párolt tej helyett helyettesítjük, a recept kalóriaértékét nem növeljük túlzottan.

Mindenesetre menjünk a lazactorta kenyér nélküli elkészítésével.

Hozzávalók

350 gramm friss lazac bőr és csont nélkül, de fagyasztva is felhasználhatjuk

300 gramm bepárolt tej

100 gramm sült paradicsom

1 kis hagyma

Olivaolaj

1 paradicsom szeletelve

1 uborka felszeletelve

A lazac torta elkészítése

1. Tegyen egy pár evőkanál olajat egy serpenyőbe és megpirítjuk a julienne-ben vágott hagymát és sárgarépát, de durván, akkor meg fogjuk verni, egy kis sóval az orvvadászat megsegítésére. Indulnak 10 perc közepes lángon, alkalmanként megkeverve.

---