Legjobb recept】 EGÉSZSÉGES BARNÁNAK】 cukor nélkül ❘ Deusto Salud

Tanfolyam befejezve: Dietetikai és sporttáplálkozási tanfolyam

Az egészséges élethez elengedhetetlen a megfelelő táplálás, de sokszor szükségét érezzük kedvenc édességünk fogyasztásának. A Deusto Salud Véleményekben megmutatjuk a legjobbat Egészséges cukormentes brownie recept így sajnálkozás nélkül élvezheti.

Az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy fel kell adnunk kedvenc desszertjeinket. Egyszerűen módosítanunk kell az összetevőket, hogy alternatívákat találjunk, amelyek ugyanolyan jóak, de mindenekelőtt táplálkozási szempontból biztosítanak számunkra. A Deusto Salud Opinions-nál azt javasoltuk, hogy segítsen Önnek továbbra is kedvenc receptjeit sajnálkozás nélkül élvezni, ezért elhozzuk A legjobb egészséges cukormentes brownie recept hogy még soha nem próbáltad.

Egészséges cukormentes brownie recept

Az egészséges cukormentes brownie elkészítéséhez kevés összetevőre lesz szüksége, és azt is biztosítjuk, hogy amikor látja, hogy milyen könnyű elkészíteni és milyen finom eredményt kap, akkor ez lesz a kedvenc egészséges csokoládé desszertje.

Hozzávalók

120 gramm mogyoró

30 gramm kakaópor

20 gramm apróra vágott dió

Készítmény

1. Vágd fel a mogyorót keverővel vagy konyhai robotgépben, amíg krémet nem kap.
2. A datolyákat kevés vízzel pépesítsük dátumpasztát alkotni. A datolyapaszta egy kis édességet ad hozzá anélkül, hogy hozzá kellene adni cukrot, így ha van édesszájú, további dátumokat adhat a recepthez.
3. Pürésítsen egy nagyon érett banánt. Minél érettebb, annál jobban tudja integrálni ezt az összetevőt, és ez több édességet kölcsönöz neki. Ha szeretsz banándarabokat találni, akkor kevesebbet tudsz tökösíteni.
4. Keverék a mogyorókrémet, a tört banánt, a datolyapasztát és a tojást, és apránként adjuk hozzá a kakaót, amíg homogén pasztát nem kapunk.
5. Adjunk hozzá apróra vágott diót A keverékhez. Díszítésre fenntarthat néhányat.
6. Öntse az előző keveréket egy kemencében biztonságos edénybe. Ne felejtsen el egy kevés zsírpapírt használni a forma felületén, hogy a keverék ne tapadjon meg.
7. Melegítse fel a sütőt 180 ° -ra felső és alsó hőfokon és 20 percig sütjük a keveréket. Ellenőrizze, hogy ez megtörtént-e egy fogpiszkáló behelyezésével. Ha azt szeretné, hogy a brownie nedves legyen, kevesebb időt hagyhat neki.
8. Olvadj meg egy csokit 85% kakaót a mikrohullámú sütőben, és a tetejére öntve tálaljuk. Szórhat rá kakaóport is.

---