Legyünk a szív hősei a szív- és érrendszeri betegségek ellen
Hogyan kell csinálni? A szív- és érrendszeri betegségek leküzdése érdekében minden hősnek példával kell kezdeni: egészséges életet folytatni, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet és a napi testmozgást. Ezután szaporítsuk a szív meghallgatásának és gondozásának üzenetét.
A a szív- és érrendszeri betegségek a halálozás fő okai a világon, Felelős a évente több mint 18 millió haláleset.
A legszomorúbb, hogy ugyanazok az okok, amelyek az elmúlt 15 évben kísérték az emberiséget, és nem sikerült ellensúlyozni vagy megállítani őket. Ellenkezőleg, úgy tűnik, hogy növekszenek, ahogy a jóslatok is az Egészségügyi Világszervezet (WHO), miszerint 2030-ban akár 23 millió ember hal meg egyesektől szív-és érrendszeri betegségek, elsősorban azért szívbetegség és stroke.
Általában a Egészségügyi és Szociális Védelmi Minisztérium, a szívinfarktus és a szívelégtelenség, az agyi érrendszeri baleset vagy agyvérzés, a cukorbetegség és a magas vérnyomás a tíz fő halálok között szerepel Kolumbiában, és mindegyik ilyen vagy olyan módon hat a szívre.
A megoldás a kezedben, és legyünk a szív hősei
A nem megfelelő életmód és a szív- és érrendszeri betegségek között egyértelmű összefüggés van. Emiatt, amikor szeptember 29-én ünnepeljük a szív világnapját, a WHO, a Szív Világszövetsége, a kolumbiai Kardiológiai Társaság és más szervezetek, felhívást vállalnak a saját változásuk elkötelezettségére, a kapcsolódó kockázati tényezők csökkentésére.
’Szívem, szíved’ az idei mottó, annak érdekében, hogy "A hősök globális közösségének létrehozása", vagyis azoknak az embereknek, akik elkötelezettek a szívük gondozásában és a példamutatásban.
Hogyan kell csinálni? És nyerje meg a csatát az ellen szív-és érrendszeri betegségek
Az elképzelés az, hogy minden állampolgár a ’Hős a szívében’, ami olyan emberré változik, aki gondoskodik magáról és elkötelezi magát amellett, hogy „tegyen valamit az övéért szív, ígéret, amely valóra válik; később megosztani másokkal a döntésüket, inspirálni őket, és ugyanígy fenntartani ezt az elkötelezettséget tartósan ".
Egyszerű ígéret... az én szívemért, a te szívedért, minden szívünkért. Ez a hívás a A szív világnapja, oly módon, hogy elhagyjuk a káros szokásokat és beilleszkedjünk egészséges életmód.
Miről szólnak a szív- és érrendszeri betegségek
A aki utal a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) mint egy csoportja szív- és érrendszeri rendellenességek, amelyek a következőket tartalmazzák: koszorúér-kardiopátia (a szívizomot ellátó erek betegsége); Agyi érrendszeri betegségek (az agyat ellátó erek betegségei); perifériás arteriopathiák (a felső és az alsó végtagot ellátó erek betegségei); veleszületett szívbetegség (a szív rendellenességei születésétől kezdve).
Szívhősként ígérjünk
A hívás legyen ’Hősök a szívében’ és ehhez mindenkinek ígéretet kell tennie és be kell tartania. Itt javaslatok:
- Megígérve családjainknak, hogy főzünk és egészségesebb étkezés.
- Hívd meg a mi a gyerekek többet mozogni és segítik őket abban, hogy aktívabbak legyenek.
- Nincs több dohányzás, és kérjen barátoktól és családtagoktól támogatást ennek eléréséhez, vagy segítse szeretteinket hagyja abba a cigarettát.
- Egészségügyi szakemberek számára: Segítsen a betegeknek leszokni a dohányzásról és csökkenteni a koleszterinszintet; motiválja őket arra, hogy kövessék kezeléseiket, és legyenek elérhetőek, hogy minden kétségüket el tudják távolítani.
- Kormányoknak és törvényhozóknak: Vállalja a szakpolitikák kialakítását és a meglévők népszerűsítését a népszerűsítés céljából egészséges szíveket, melyik a közegészségügyi kérdésekre, a költségekre és az életminőség javítására gyakorolt hatások.
- Ha Ön munkavállaló: Ígéret fektessenek be a szív egészségébe munkahelyén füstmentes helyek kialakítása, barátok és kollégák meghívása a jobb étkezéshez és a testmozgáshoz, valamint a stresszszint jobb kezelésének megtanulása.