Párolt tőkehal garnélával - Olvasmányok

Próbálja ki ezt a zamatos és egészséges receptet a párolt tőkehal fokhagymával és garnélával. Először papillotában sütik, majd petrezselyemmel és a hámozott garnélával hozzáadják a darált fokhagymához.

Párolt tőkehal garnélával

800 g fagyasztott tőkehal filé
8 garnélarák
4 fokhagyma
ágacska petrezselyem
olaj
Só
Bors

HOGYAN KÉSZÜLJÜK GŐZÖLT KÓDOT CSALÁDOKKAL

1. lépés

Melegítse fel a sütőt 175 ° -ra. Fedje le a lemezt sütőpapírral. A kiolvasztott halat mossuk meg, szárítsuk meg, és az ágyékot 8 darabra vágjuk. Tegye őket a papírra, egymás mellé. Fedje le őket több papírral, és zárja le a végeit egy nagy papír készítésével. 15 percig sütjük.