Lehetséges fogyni a jóga online gyakorlásával a CRONOBIOYOGA iskolában
Gyakran felteszik nekem ezt a kérdést.
Lehetséges-e fogyni pusztán a jóga gyakorlásával?
Nekem nem könnyű válaszolni.
Először mindig fontos részletezni néhány fontos pontot.
Például Milyen jógára gondolsz?
Az egy dolog, ha a gyakorlat csak a statikus pozíciókból áll.
És egy másik dolog a dinamikus stílusok, vagy azok, amelyek a kriyákat és a bandhákat alkalmazzák, a méregtelenítés és az energiatisztítás módszerei.
Mindig azt mondom, hogy a jóga nagyon sokoldalú, ezért gyakorlásának és képzésének egyetlen és állandó rendszerét még nem hozták létre.
Nem lehet csak elképzelésed, amely csak bizonyos posztulátumokon alapszik, korlátozva önmagad, korlátokat állít fel, amelyeket gyakran csak egyes iskolák és hajlamok szabnak meg.
Visszatérve a fogyás témájához.
Igen, …néhány modern tanulmány olyan eredményeket ért el, amelyek szerint a jóga lelassítja az anyagcserét.
Azonnal kidolgozták a következő lépést, arra a következtetésre jutva, hogy a jógagyakorlat nem segíti elő a fogyást, és aerob gyakorlatokkal kell kombinálni.
Oké, nos, feltételezzük.
De nekem azonnal Újabb ellenkérdést tettek fel nekem.
Sok jógit és jógint láttam életem során.
És miért, tej 😀, akik komolyan és rendszeresen gyakorolnak, rendszerint, általában VÉGES vagy SOHA TÚLSÚLYOS?
Az interneten keresztül kutatva a jóga körüli népszerű fórumokon, megtudtam, hogy nem csak én gyötörtem ezeket a kétségeket 🙄 .
Gyakran talált ellentmondásokat a témában, ahol hivatásos orvosok és fiziológusok vettek részt.
Mint megérted, nincs okom kételkedni az emberi test működésével kapcsolatos tudásában.
Megosztom veletek, mit tanultam ezeken a vitákon való részvétel során, valamint az általam a kérdésben "feltárt" információkból.
Természetesen a "fogyás lehetetlenségéről" szóló változat hívei rájöttek rengeteg karcsú jógi létezése.
Habozás nélkül, és talán a további kutatásokhoz szükséges források hiánya miatt 😉 tulajdonítottak a nyilvánvaló jógi soványság a vegetáriánusság elterjedésének a gyakorlók soraiban és az ételek rendszeres korlátozásának, vagyis a böjtnek.
Minden felelősséggel és őszinteséggel elmondhatom, milyen abszurdak az ilyen kijelentések.
Először is, mert NINCS ennyi vegetáriánus Hogy a tájékozatlan emberek hogyan gondolkodnak a jógáról.
A kaotikus kezdetek első évében magam is kipróbáltam a vegetáriánust, de különféle okokból abbahagytam.
És egész életemben nem találkoztam tíznél több vegetáriánussal, felük nem gyakorolta folyamatosan a jógát.