Lenmag fogyáshoz, méregtelenítéshez és a hajhullás megelőzéséhez
Lenmag fogyáshoz, méregtelenítéshez és a hajhullás megelőzéséhez.
A lenmagok nagy segítséget jelentenek a fogyni vágyók számára; A fogyás alapvető ökölszabálya, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt, és ennek elérésére nincs is jobb, mint a lenmag.
A lenmagokban található antioxidánsok javítják az anyagcserét, a nagy mennyiségű élelmi rost teljes gyomor érzetét kelti, az Omega 3 zsírsavak pedig csökkenthetik a cukrok ízét.
A lenmag kiváló táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, köztük B-komplex vitaminokkal és ásványi anyagokkal, például magnéziummal és mangánnal van ellátva, és kiváló növényi Omega 3 forrásnak tekintik.
A len előnye az a mag, amelyet egészben nyernek, de amelyet a szervezet nehezen képes feldolgozni. Ugyanezen okból ajánlott őrölni.
Néhányan azt javasolják, hogy éhgyomorra, két teáskanál sebességgel vegye be egy pohár vízben vagy teaként.
Mindenesetre, ha a lenmag ilyen célú fogyasztását választja, ne felejtse el meginni legalább nyolc pohár vizet naponta.
Az ok, amiért a lenmag jó a fogyáshoz, és amellett, hogy segít a fürdőszobában, és megtisztítja testét a méreganyagoktól - és ki nem akar természetes "méregtelenítést" csinálni?, Az az oka, hogy ez a csodálatos mag gazdag oldható és oldhatatlan rostok.
Az oldható rostok jót tesznek a glükóz és a vérnyomás szabályozásában, míg az oldhatatlan rostok elősegítik a bélmozgásokat és hozzájárulnak az ételek emésztéséhez, mert táplálják a baktériumflórát .
A hajhullás elkerülése érdekében ajánlott lenmagot inni.