L-karnitin fogyáshoz, igaz vagy hamis Vanguardia MX

MEXICO CITY. - Az L-karnitin tápanyag és kiegészítő a fogyáshoz. Bizonyítékok utalnak arra, hogy felgyorsítja az anyagcserét, azonban a tanulmányok vegyes és meggyőző eredményeket szolgáltattak.

Világszerte a különböző sportágak sportolói használják teljesítményük javítására, és röviden összefoglalva: ez az egyik legnépszerűbb zsírégető kiegészítő. De ha itt vannak, akkor azért, mert tudni akarják az egyetlen dolgot, ami számít: valóban működik? Vagy éppen ellenkezőleg, nem árt elvinni?

Mi az?

A "karnitin" szó a húsból származik a latinból: "carnis", amely szintén a húsevő szó gyökere. Mája és veséi 2 aminosavból állítják elő az L-karnitint: lizint és metionint.

Az L-karnitin a vázizmokban tárolódik: az agyban és a szívben. A férfiaknál spermában is tárolják.

Ez a vegyület fontos szerepet játszik a testében, mivel hosszú láncú zsírsavakat kísér a sejtjei mitokondriumaiba, ahol ezek energiát termelnek. Az L-karnitin a sejtek energiatermelésének mérgező melléktermékeit is létrehozza, így azok nem épülnek fel.

Az Országos Egészségügyi Intézet étrend-kiegészítő irodája kijelenti, hogy az egészséges felnőtteknek és gyermekeknek csak akkor kell szedniük az L-karnitin-kiegészítőket, ha speciális orvosi vagy genetikai állapotuk van.

A kókuszolaj valóban mérgező?

Amit a tudomány mond

Az Étrend-kiegészítők Hivatalának adatai szerint a vizsgálatok megerősítik, hogy azok a rákos betegek, akik napi 250 mg-4 gramm L-karnintint szedtek, kevesebb fáradtságot tapasztaltak. Bizonyított továbbá, hogy:

---