Mangó turmix sajt; Könnyű és egészséges recept!
A Mango Smoothie túró egészséges, fehérjében gazdag étel, amely tökéletes reggelire vagy könnyű desszertre - igazán dekadens ízű, zsír és kalória nélkül.
Nagyon örülök, hogy megoszthatom veletek az egyik kedvenc snack receptemet! A túrót az édes és gubancos mangóval együtt finom, krémes, álmodozó, gyümölcsös, finom ízű ízzé tették. Nincs más módszer leírni ezt a mangóval felvert túrót. És a legjobb az, hogy nagyon egészséges és könnyen elvégezhető.
Ezt a mangó turmixot készítem, és egy könnyű reggelihez élvezem friss gyümölcsökkel, vagy snackként vagy könnyű desszertként. Elégedjen azzal, hogy "valami édeset akarok", egészségesen kívánja tartani a dolgokat. A mangó és a túrókombináció nagyon finom, különösen, ha friss, lédús és szezonális mangókat talál.
Mi a turmix túró?
A felvert túró a túró könnyű és puha, sima és krémes változata, sűrű túró nélkül. Még mindig megvan a túró összes előnye, ez a Egészséges, magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú étel. Tele élénk és aktív kultúrákkal, amelyek olyan jót tesznek a belének.
De tudom, hogy sokan nem tudják elviselni a túrót az állaga miatt, nem szeretik a túró érzetét a szájukban. Tehát ebben az esetben mindig a megvert tájházat ajánlom.
Valójában kész tejszínhabot vásárolhat - a Barátság Tejtermékeknek nagyon jó. De a probléma az, hogy szinte soha nem kapható a közeli üzletekben. Tehát elkezdtem saját turmixot készíteni. A nagyszerű dolog ebben az, hogy hozzáadhatom a házi túró ízét. Mint ebben a receptben, gyakran teszek hozzá friss gyümölcsöt a túróhoz, amikor felverem, vagy akár kakaóport vagy mogyoróvajat.
Milyen túrót kell használni a felvert túró elkészítéséhez:
Bármilyen típusú túrót használhat, amely csak tetszik!
Kis túró vagy nagy túró? Nem számít, hogy egy kis túró vagy egy nagy túró, mivel minden álomszerűen sima krémes állagúra keveredik.
Nincs nátrium vagy só?Inkább nátriummentes túrót használok, mert nem szeretem a gyümölcs és a sós túró ízét. A férjem jobban szereti a sós túrót, mert szereti az édes és sós kombót.
Zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú? Bármilyen zsírtartalom működik ennél a receptnél - a zsírmentes, 1%, 2% vagy akár 4% túró jól működik. Ez csak attól függ, hogy mik a diétás céljaid. Inkább zsírmentes túrót használok, így nagyobb adagot tudok enni ugyanannyi kalóriáért.