María José 8 fitnesz titka - Caras Magazine

A mexikói énekesnő elárulta számunkra testmozgását és diétás módszereit, hogy megőrizze alakját

A „Nem vagyok hölgy” tolmácsának sikerült tökéletesen egyensúlyba hoznia szakmai karrierje során élt nagy pillanatot anya és feleség arculatával, anélkül, hogy egyetlen pillanatra elhanyagolta volna egészségügyi és fitnesz életmódját.

Tíz éven át kezdte a Pilates gyakorlását, és két évvel ezelőtt megismerte a TRX edzés gyakorlatait, amely egy felfüggesztésen alapuló fitnesz rendszer, ahol a test súlyának köszönhetően minden izmot meg lehet tornázni.

"Megtaláltam azt a gyakorlatot, amely megfelel az életmódomnak és boldoggá tesz" - mondja a 42 éves énekesnő. "Nincsenek tabletták vagy varázslatos 3 hetes vagy 3 napos diéták. Fáradsággal és odaadással minden lehetséges.".

A testmozgás mellett a V8 gyümölcslevek nagykövete javasolja híveinek az egészséges étrend fenntartását: "ez nem diéta, mert amikor az étrend véget ér, visszatér a túlzásokhoz, inkább életmódváltásról van szó, amely munkájában tükröződik és mindennapi élet ".

---