Masoor Dal Vegán receptek
Az indiai konyha vegán receptje, amelyet könnyű elkészíteni, és fő összetevője a vörös lencse.
készítmény: 30 perc
Adagok: két
- A lencsét megmossuk és két órán át áztatjuk.
- Tegye a lecsepegtetett lencsét és három pohár vizet egy fazékba erős hő hatására, a teáskanálnyi kurkumával együtt. 15 percig főzni fog. Ez idő után adjuk hozzá a hámozott és apróra vágott paradicsomot, keverjük össze és főzzük 5 percig.
- Ezután egy serpenyőben felmelegítünk egy evőkanál olajat egy teáskanál őrölt kömény harmadával együtt, 10 másodpercig keverjük, majd hozzáadjuk a lencseleveshez.
- A befejezéshez adjuk az apróra vágott koriandert a leveshez, és tálunk készen áll a tálalásra.
Segítsen nekünk, ha megosztja ezt a receptet, vagy elhagyja megjegyzését.
Növényi tempura
Sárgarépa krokett
Saláta, avokádó és dió saláta
Néhány hír kapcsolatos Masoor dal
Kiegyensúlyozott vegán étrend, három tipp, hogy alkalmazkodj ehhez az életmódhoz, és ne halj meg próbálkozva
A vegán egyfajta vegetáriánus, aki kerüli az összes állati terméket. Ez azt jelenti, hogy a vegán nem eszik húst, tejtermékeket, tojást vagy tejet. A vegán étrend azonban biztosítja az összes fontos ásványi anyagot és vitamint, amelyre a szervezetnek szüksége van. A vegánként való induláshoz csak tömör információkat kell beszereznie erről az alapvető szempontról.
Veganizmus vagy vegán étel mítoszok és realitások erről az új trendről vagy életmódról
A veganizmus rímel a hiányosságokra, ezt sokan hiszik, létezik egy mítosz a hiányosságokról abban az ételtípusban, amelyet a vegánok sok ember fogyasztanak és tartanak fenn, és akik azt állítják, hogy sok vitaminhiány van, például B12, vas, kalcium és fehérjék, és megtalálhatók a húsban, a szénhidrátokban és más elemekben, biztosítva, hogy ezek szükségesek legyenek a szervezet számára. De miért ez a félelem az állati fehérje elvesztésétől? Ez egy mítosz, amelyet az iparok találtak ki annak érdekében, hogy az emberek több feldolgozott terméket fogyasszanak? Ezután ennek az érdekes témának a mítoszairól és valóságáról fogunk beszélni.