Meddig mehet el a test étkezés, ital, alvás vagy légzés nélkül
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Tart testünk működik Nem tűnik túl bonyolultnak, igaz? Ha ezt írom, és ön olvassa, akkor mindketten megtanultuk viszonylag sikeresen végrehajtani ezt a feladatot.
Részben könnyű, mert a test gondoskodik arról, hogy kielégítsük az igényeiket: amikor aludnia kell, elálmosít minket, és alig tudjuk nyitva tartani a szemünket; amikor vízre van szüksége, a torkunk kiszárad, a szánk pedig karcos lesz, így sietünk mielőbb csapot találni.
Alvás, víz, oxigén és étel Testünk legfőbb igényei, de meddig képes túlélni nélkülük? Válaszoljunk erre a kérdésre. Nyilvánvalóan azokról a szélsőséges körülményekről beszélünk, amelyeket józan eszükben senki sem próbálhat meg utánozni.
Víz nélkül: néhány óra és egy hét között
Erre a kérdésre nem könnyű válaszolni, mert a környezeti viszonyoknak rendkívüli hatása van. A nagyon meleg helyen edző sportoló, aki néhány órán belül kiszáradhat, nem lesz olyan, mint egy kényelmes, termikus helyzetben lévő, pihenő ember, aki akár egy hétig is eltarthat.
Itt a George Washington Egyetem biológiai professzora, Randall K. Packer részletesen elmagyarázta azt a folyamatot, amely a testében folyik, amikor kiszárad.
Egészségünk érdekében testünknek fenn kell tartania a folyadékegyensúly, és mindent, amit elveszítünk, kompenzálni kell: azoknak, amelyek izzadság formájában, a lélegzetben és a vizeletben jelennek meg, be kell jutniuk az elfogyasztott italokba és ételbe.
Ha ezt a veszteséget (amelyet a testmozgás és a hő fokozza, mert többet izzadunk) nem kompenzálnak, csökkenhet a test folyadékszintje, és ezzel együtt a testünkben lévő vér mennyisége is, és akkor két dolog történhet: állítsa le az izzadást, kitéve magát a test túlmelegedésének és alacsonyabb vérnyomás vérhiány miatt. Mindkettő kombinációja rövid időn belül súlyos problémákat és akár halált is eredményezhet.
És mivel erről beszéltünk, egy érdekesség: testünk folyadékszintjét vizet és gyakorlatilag bármilyen más italt kompenzálhatjuk. de nem alkohol. Az alkohol nem hidratál, inkább dehidratál, mert a benne lévő etanol csökkenti az arginin vazopresszinnek nevezett antidiuretikus hormon szintjét, ami növeli a vizelet formájában elveszített folyadék mennyiségét a bevitt folyadék mennyiségénél.