Mediterrán étrend, termékenységi kezelés Anya vagy
Az étrend befolyásolja az egészségi állapotot, de a csecsemő fogantatását és közép- és hosszú távú fejlődését is.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. május 4-én.
Utolsó frissítés: 2020. május 04
A mediterrán étrendnek számos előnye van, azonban jelenleg még kettőt adnak hozzá, elsősorban a termékenységhez kapcsolódva. Ez a diéta képes befolyásolni a spermiumok mobilitását és a fogantatás esélyeit.
Mi a mediterrán étrend és miért növeli a teherbeesés esélyét? Tudjon meg többet ebben a cikkben arról az erényről, amelyet tudományos tanulmányok sora tulajdonít ennek változatos étrend, gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben és halakban.
A jó étrend elengedhetetlen az optimális egészség, valamint a jó reproduktív képesség érdekében. Még olyan tényező is, amelyről gondoskodnunk kell, ha a fogantatás nem természetes úton megy végbe.
A mediterrán étrend fogantatásához
Az étrend befolyásolja egészségi állapotunk általános állapotát. Ez nemcsak a jó terhesség és az embrió megfelelő fejlődésének következményeire, hanem a teherbe esésre is.
A Navarrai Egyetem tudósai által végzett, nemrégiben készült tanulmány 2000 20 és 45 év közötti nő mintáján azt mutatja, hogy, A mediterrán étrend betartásával a nők növelhetik a terhesség esélyét, köszönhetően az ételük előnyeinek.
Ezt a kutatást a Prevenciós Orvostudományi és Közegészségügyi Tanszék készítette a Spanyol Tanulmányi Ház Kulturális és Társadalom Intézetével közösen. A munka két étrend-mintát követett: az egyik még nyugatiasabb, a másik a mediterrán.
A nyugati étrend a vörös hús, a gyorsétterem, az egész tejtermék, a burgonya, a tojás, a finomított gabonafélék, a szószok és az üdítők magas bevitelére összpontosít. Mindazonáltal a mediterrán étrend olívaolajat, zöldségeket, halakat, gyümölcsöket és baromfit, valamint alacsony zsírtartalmú tejterméket tartalmaz.
E két modell szerint és miután több mint hat évig követték az önkénteseket, a kutatók ezt észrevették a mediterrán étrendet követők 44% -kal kevesebbször mentek orvoshoz a teherbe esés nehézségei miatt.