Melyik étel gyártja a taknyát a legrosszabb étel a nyálka számára
Bár nagyon idegesítő a váladék vagy a váladék kezelése, valójában jó dolog a tested számára. Kenőanyagként segíti az étel mozgását a gyomor-bél traktusban, és megvédi ezeket a szöveteket savaktól és idegen részecskéktől.
A testünknek szüksége van váladékra, de ha túltermel, akkor valami történhet, ha megfázik, orrmelléküreg-fertőzést tapasztal, vagy akár a reflux ellen küzd, akkor érdemes megkönnyítenie az étrendjét.
Az elfogyasztott ételek javíthatják vagy ronthatják a muscosa helyzetét, és egyes esetekben ez lehet a fő ok.
7 nyálkaképző étel, amelyek ronthatják a váladékot
Csokoládé
Legkedveltebb desszertje és snackje hozzájárulhat a fennálló váladékproblémához, különösen, ha van ilyen laryngopharyngealis reflux (LPR) vagy gastrooesophagealis reflux (GERD).
A csokoládé gyengítheti a nyelőcső felső és alsó záróizmait. Ezek a záróizmok kapuőrként működnek, az ételt és a folyadékot a megfelelő irányban (lefelé) tartják, és megakadályozzák a gyomorsav felfelé történő mozgását a nyelőcsőbe, a garatba és a gégébe.
Ha a záróizmok gyengülnek, és a gyomorsav oda kerül, ahol nem tartozik hozzá, akkor fejlődhet rekedtség, veszteség a hang, krónikus köhögés Y váladék a torkon. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy a csokoládé fogyasztása növelheti a gyomorsavtermelést, súlyosbítva a problémát.
Menta
A csokoládéhoz hasonlóan a borsmenta ronthatja a váladékot, különösen, ha LPR vagy GERD van. A borsmenta gyógynövény gyengítheti a nyelőcső felső és alsó záróizmait is, ami tovább ronthatja a helyzetet.
Sajnáljuk a kávé szerelmeseit, de a kávé súlyosbíthatja a váladékproblémáit.
A csokoládéhoz és a borsmentához hasonlóan a kávé is gyengíti a nyelőcső felső és alsó záróizmait, lehetővé téve a gyomorsav visszafolyását a nyelőcsőbe és a torokba. Ez az irritáció váladékképződéshez vezethet.
Alkohol
A listán szereplő többi ételhez és italhoz hasonlóan az alkohol is gyengítheti a nyelőcső felső és alsó záróizmait, irritációt és váladékot okozva.
Az alkohol vízhajtó is, ami azt jelenti, hogy ha túlzásba esik, kiszáradhat. Ha jól hidratált, a váladék lazábbá válik és gyorsabban mozog; dehidratálódva hajlamos tovább elidőzni.
Magas hisztamin tartalmú ételek
Noha nagyon ritka (a lakosság körülbelül egy százalékát érinti), az étrenddel kapcsolatos váladékfelépülés másik oka a hisztamin intolerancia lehet.