Menjünk ételt a holdfázisok szerint - Menjünk
Sok betegséget ebben az időben a helytelen étrend okoz. Ez alatt a gyorsételeket vagy a friss gyümölcsök és zöldségek hiányát értjük a napi étkezés során.
Ha tisztában vagyunk azzal, hogy a Hold sok szempontból hatással van ránk, és én teljes mértékben tudatában vagyok, akkor már nem kell másokra bíznunk az ételünk felelősségét. Nos, a Hold energiái, amelyek különböző fázisaiban különbözőek, egyértelmű jelzéseket adnak arról, hogyan kell viselkednünk, és arra is, hogyan tápláljuk magunkat.
A félholdas fázisban, ahogy a neve is mutatja, minden nő, és a has valószínűleg megduzzad. Éppen ezért jobb elkerülni a nehéz és gáztermelő ételeket e szakasz napjaiban és a telihold idején is, inkább enni könnyen emészthető vagy diétás ételeket. Ebben az időszakban a test tárolja az energiát, éppen ezért ebben a fázisban könnyebben zsírosodik, amit határozottan nem akarunk. Ebben az időszakban a fogyás érdekében ajánlott diétákat kezdeni. A böjt ajánlott ebben a holdfázisban, amint azt a "Hold-étrend" c.