Mennyit lehet túlélni evés nélkül
A hosszan tartó böjt összetett helyzetbe hoz minket a túléléshez szükséges helyes döntések és cselekedetek meghozatalában.
Az emberi túlélésnek ez a szokásos mondása sok árnyalatot tartalmaz maga mögött: az emberek 3 hétig is eltarthatnak étkezés nélkül, de a hosszan tartó böjtök összetett helyzetbe hoznak bennünket a túléléshez szükséges helyes döntések és cselekedetek meghozatalában.
Ezért testünk ellenállóképességét nem szabad ezekre a határokra és kevésbé túlélni egy túlélési helyzetben.
Egyél, amikor tudsz
A helyes válasz a következő legyen: „egyél, amikor tudsz.” Ha a feltételek teljesülnek, egyél, de:
Soha nem szabad enni, ha nincs elegendő vize, vagyis ha a kiszáradás veszélye fenyeget, akkor kerülje az étkezést, hogy ne súlyosbítsa a kiszáradást, mert az emésztéssel a szervezet vizet használ fel.
A hőguta kockázata esetén nem tanácsos enni, meg kell várnunk az étkezést a nap leghűvösebb óráiban, ahol ez a kockázat minimalizálva van.
Fontos az ételünk elkészítése is: megfelelő főzés biztosítása azoknak, akiknek szüksége van rá, ehhez pedig nyugalommal, biztonsággal és hőforrással kell rendelkeznünk.
Figyelembe véve ezeket az általánosságokat, azt is tudnunk kell, hogy éhesek vagyunk pszichés és fizikai nehézségekkel, a testünk energiahiánya nagyon markánsan gyengít minket, lelassulnak a mozgásaink, az érvelés képessége hiányosabbá válik és lassúak Az éhség első szakaszában is agresszívakká válhatunk, az előrehaladottabb szakaszokban pedig depressziósak, ezért az ételfogyasztás a túlélés 4 oszlopának egyike, amelyre hagyom magam emlékezni (Tűz, Víz, Menedék, Étel), és mi van, ha áttekintjük amit leírunk, ez a 4 elem szorosan összefügg.
Az étel a test energiája, ezért ha hiányzik, elkezdünk leereszkedni egy olyan hatáslétrán, amelyet tudnunk és tudnunk kell, melyik fokozatban vagyunk.
Az első dolog az éhségérzet, amelyet nem szabad összetéveszteni az étkezési vágyzal, amely mindennap 3-4 alkalommal jelentkezik bennünk, mert általában abból az örömből fakad, amelyet a jó étel okoz nekünk. Az éhségérzet egy lépéssel tovább halad: az emésztőrendszer rángatózó mozgásai okozzák, amelyek jelet küldenek az agynak, tájékoztatva az ételfogyasztás szükségességét, és hogy elkezdjük felhasználni saját tartalékainkat, amelyeket gyakran kell pótolni. az egyensúly fenntartása érdekében ez sokkal hangsúlyosabb és hevesebb érzés.