Méregtelenítés magokkal és dióval Vanidades
Méregtelenítés magokkal és diófélékkel
Szereted a diót, a chia-t és a mandulát? Jobban szeretni fogja őket, ha ismeri a test tisztításának előnyeit
Magok és diófélék
A diófélék és néhány mag, például a len vagy a lenmag fő tulajdonsága az omega-3, amely a jó zsírok természetes antioxidánsa. Leo Galland belgyógyász szerint "a dió nagy mennyiségben tartalmaz L-arginint, aminosavat, glutationt és omega-3 zsírsavakat, amelyek elősegítik az ammónia májának méregtelenítését, amely anyag betegségeket okozhat". A mandula kiváló lehetőség a szervezet méregtelenítésére is, magas egyszeresen telítetlen zsír-, rost- és E-vitamin-tartalma miatt.
A magok közül kiemelhetjük a lenmagot, a chia-t, a tököt és a szezámot, amelyek ugyanolyan gazdag rostokban és antioxidánsokban, amelyek javítják az emésztést azáltal, hogy elősegítik a bélműködést és a tápanyagok felszívódását.
Előnyök a bőröd számára
A brazil dió nagyszerű szövetséges a köröm és a haj erősítésében. Az omega-3 zsírsavak és E-vitaminjuk elengedhetetlen a száraz bőr helyreállításához, hidratálásához és simább kinézetéhez. A napraforgómag elsősorban a szabad gyökök és a napfoltok által okozott károk ellensúlyozására szolgál.