Méregtelenítő diéták, mítosz vagy hatékony valóság diéta

Néhány csoda diéta vagy kiegészítő azt ígéri, hogy eltávolítja a méreganyagokat vagy mérgeket a mi táplálékainkból test de ¿mi a valóság ebben az állításban? Ismerjük meg a méregtelenítő diétákat.

Méregtelenítő diéták: zavaros fogalom egy feltöltött világban

Biztosan hallottál már a diéták csodái detox amelyek gyors fogyást, megnövekedett vitalitást vagy a tápanyagok felszívódását ígérik valami oly egyszerű dolog révén, mint a testünk szórványos megtisztítása.

Eddig jó ... vagy nem?

Először is, a méregtelenítés fogalma téves, ezt figyelembe véve testünket a toxinok eltávolítására tervezték természetes formájú.

Így, ha a tested egészséges, akkor veséid, májad, bőröd vagy akár tüdeid méregteleníted a testedet, amikor ezt a bejegyzést olvasod.

Ezt szem előtt tartva, kétféle van méregtelenítés, Ahogy Edzard Ernd - az Egyesült Királyság Exeteri Egyetem orvosprofesszora - a The Guardian újságnak rámutat: „Kétféle méregtelenítés létezik: az egyik működik, a másik nem. Az első az életveszélyes kábítószer-függőségben szenvedők orvosi kezelése. A másik az a szó, amelyet eltérítettek, hogy eladjon egy olyan kezelést, amely állítólag méregteleníti a szervezetet a méreganyagoktól, amelyek állítólag felhalmozódtak ".

Így a toxint mérgező anyagként ismerik, amelyet állítólag be kell nyelnie vagy belélegeznie. De ezek a diéták nem utalnak arra, hogy milyen típusú toxinokat kezelnek, ezért nem mérhetők, és nem tudják kiszámítani a méregtelenítő diéták tisztító hatékonyságát sem.

Azután Miért működik olyan jól a méregtelenítő diéták és kiegészítők piaca? Egy olyan társadalomban, amely nem hoz megfelelő táplálkozási döntéseket és hajlamos a túlzásokra, a méregtelenítő étrend a táplálkozási bűnök feloldását jelentheti, hogy ne érezzen bűntudatot.

Ez egészséges? Teljesen.

Amit a méregtelenítő diéták ismertek

  • Sporadikusan koplal
  • Fogyasszon hatalmas mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget
  • A glutén és a tejtermékek kizárása
  • Távolítsa el a kávét és az alkoholt
  • Tartalmazzon méregtelenítő kúrákat, például tablettákat vagy italokat vagy ételeket tartalmazó készítményeket.

A méregtelenítő étrend néhány mítosza

  • 1. mítosz | Mérgező toxinok halmozódnak fel testünkben

Ha ez megtörténik, valószínűleg már kórházban lenne, mert akkor komoly egészségügyi problémája lenne, mivel egyes szervei nem működnek megfelelően.