Méregtelenítő étrendek és egészségügyi előnyeik a Musclespain Team
Tartalomjegyzék
Méregtelenítő diéták
Általános szabályként,
méregtelenítő diéták nagyon korlátozóak. Étel
általában gyümölcs- és zöldséglevekre vagy más italokra korlátozódik
jóváhagyta a méregtelenítő diéta maffia, aki még nem hallotta
beszélj a juharszirupról vagy a lórétról (1)?
Míg a méregtelenítő étrend különbözik egymástól
részletek, nem érdemes konkrét protokollt megvitatni
részlet, mivel feledésbe merül, amint megjelenik egy másik
divatossá válik.
Felhalmozódnak-e a mérgeink?
test?
Ebben az értelemben diéták
méregtelenítés, a "toxin" bármilyen anyag
mérgezőnek vagy károsnak hitték és a testben felhalmozódik
az idő, ezért most méregtelenítést kell végeznie
mielőtt megszabadulnának tőle
Egészség.
Még akkor is, ha peszticideket lélegezünk vagy iszunk
a szennyező anyagok egyértelműen károsak az egészségére, nem lehet
ugyanezt mondja az összes élelmiszer-adalékanyagra és módosításra
természetes. Ahelyett, hogy a naturalista tévedések áldozatává válna és
félelem, lássuk, mit adhat nekünk ezekről egy kis tudomány
táplálkozási szürke területek.
A toxicitás meghatározása
Az adagolás egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni. Még a vizet is
megölhet, ha túl sok idő alatt iszol
rövid, mivel csökkenti a szükséges elektrolitkoncentrációt
hogy az izmok (a szívet is beleértve) működjenek (3). Nak,-nek
Hasonlóképpen ugyanazok az elektrolitok, amelyekre a szívnek szüksége van
a verés folytatása nem mindig egészséges.
De egyes anyagok mindig
rossz, igaz? Például dohány, vagy ... Alkohol? A válasz
igen a dohányra, de az alkohol nem abszolút gonosz. Amíg a
a túlzott fogyasztás cirrhosishoz és a rák kockázatának fokozásához vezethet,
kis összegek szerény előnyökkel járhatnak a
egészség (például a szívkoszorúér-betegség elleni védelem)
(4).
Mi a helyzet a magas zsírtartalmú kukoricasziruppal?
fruktóz (HFCS)? Persze, ez egy nagyon finom kivonat kukoricából.,
de ez a vegyület nagyon hasonlít az asztali cukorra és valószínűleg
az egészségére nézve sem rosszabb. Sem a HFCS, sem a cukor nem
természeténél fogva káros, és alkalmi dobozos szódás nem fog
szar az egészségedre. Ugyanakkor ezeknek a cukroknak a rendszeres fogyasztása
üdítők és feldolgozott ételek révén hozzáadhatók
a kalóriabevitel nem kívánt növekedését okozhatja és lehetséges
az ebből eredő zsírgyarapodásból adódó egészségügyi problémák.
Néhány
Az anyagok felhalmozódhatnak a test szöveteiben, ami
nak nek súlyos egészségügyi problémák idővel. Ez
jól elismert nehézfémek. Mert a hal
tartalmazhat higanyt (nehézfémet, amelynek felezési ideje