MERT A CSODAI DIÉTÁK NEM MŰKÖDIK - Cristina del Rio blogpszichológusai Salamancában
Itt a nyár, és a jó idő mellett a hirdetések bombázása, a csoda diéták és a fogyás érdekében tévedhetetlen termékek is megtörténnek. A gyors és bármilyen áron történő fogyás gondolatával emberek ezrei kezdik el a diétát ezen a nyáron megfelelő felügyelet nélkül, azzal a következményes kockázattal, amelyet ez magában hordoz, és sokan hónapokkal később, csalódottan és depressziósan távoznak, mi hogy rosszat tettem?
A diéta része lehet a problémának
Televízió, magazinok, a divat világa ... azt mondták nekünk, hogy megvan a testünk, amire vágyunk, elég az akaraterőnk. De ez hazugság. Súlyunk genetikailag meghatározott, és minden olyan kísérlet, amely ezt a súlyt a minimum alá csökkenti, hatással lesz egészségünkre. Ezért fontos tudnunk, hogy ahogyan a szemünk színét sem tudjuk megváltoztatni, az „ideális biológiai súlyunk” alatt sem fogyhatunk el.
Ezért, ha fogyni akar, szakosodott szakember kezébe kell adnia magát. Igaz, hogy néhány embernek csoda diéta követésével sikerül lefogynia, de az is igaz, hogy közülük sokan visszanyerik a lefogyott súlyt, mások pedig nem. Ráadásul a legtöbb ember számára az alacsony kalóriatartalmú étrend nem jelent megoldást, sőt a probléma részévé válhat.
Magas klórtartalmú csoda-étrend lehetséges problémái:
Minden ember más
Az első dolog, amit meg kell érteni Nem mindenki egyforma. Anyagcserénk nem azonos, genetikánk nem ugyanaz, és nem egyformán, vagy ugyanazon körülmények között táplálkozunk. Ezt, ami annyira nyilvánvalónak tűnik, több ezer ember elfelejti, aki úgy dönt, hogy a legújabb divat-diétát követi, vagy ugyanazt a diétát követi, mint a barátja. Ha valóban le kell fogynunk, szakemberhez kell fordulnunk, aki megfelelően értékeli problémánkat és személyes körülményeinket, és személyre szabott bánásmódot biztosít számunkra.