Méz diéta
A méz édes, szirupos anyag, amelyet a méhek különböző színű nektárokból állítanak elő. Az emberek édesítőszerként, külön ételként és gyógyszerként használják a mézet a népi gyógyászatban. A méz összetétele: 17-20% víz, 76-80% glükóz, fruktóz, pollen, viasz és ásványi sók. A méz színe és összetétele attól a virágtól függ, amelyből nyertük. Például a mészméz nagyon világos, majdnem fehér, a hajdina méz barna, a vadvirágméz napos arany, az akácméz pedig szalmasárga lesz.
A mézes étrend időtartama 2 hét, így az ember 2-6 kg-ot fogyhat. A nehéz kg mennyisége közvetlenül függ a fogyókúrás organizmus kezdeti állapotától és jellemzőitől. A túlsúlyos emberek gyorsabban fogynak, mint azok, akiknek nincsenek túlsúlyos problémáik. A mézes étrend mindenesetre jó eredményt ad, függetlenül a teljesítés mértékétől.
Engedélyezett termékek
Számos menüpontot találhat, mert az ilyen étrenden megengedett termékek nem olyan kevések. Minimális vagy teljesen zsírmentes tartalmú savanyú tejtermékek felvétele az étrendbe. Ezenkívül meg kell enni főtt zöldséget, amely nem tartalmaz keményítőt. Egy adag zöldség nem lehet több, mint 200 gramm, és reggel meg kell enni. A gyümölcsök és a bogyós gyümölcsök sem ártanak. A gyümölcsleveket lehet inni a saját kezével vagy megvásárolni, de alacsony a kalóriatartalma. A napi elfogyasztott gyümölcslevek mennyisége nem haladhatja meg a 750 ml-t. Korlátozások nélkül ihat teát, lehetőleg zöldet és szénsavas ásványvizet. A napi étkezések száma nem haladhatja meg az ötszöröset.
A mézes étrend legfontosabb szabálya: minden étkezés során meg kell enned 1 teáskanál mézet.
A méz diéta változatai:
Első lehetőség
Minden reggel egy órával étkezés előtt, éjjel pedig 2 órával alvás előtt mézes italt kell bevenni (1 evőkanál mézet, 100 g meleg vízben hígítva, ízlés szerint citromlével). Ehet minden ételt bármilyen kombinációban, de nem fogyaszthat 1200 kalóriát naponta. A mézes ital esti fogadása után nincs semmi, lehetetlen.