Mi a biotípusom? Magazin tuPlanA-a Health, Beauty magazin; Wellness
Ez néhány paraméter és intézkedés, amelyet figyelembe kell vennünk a fogyás során. Biotípusok: Android vagy Gynoid?
És a BMI, amely a legerősebb referencia lesz, valamint a súlykontroll program sikerének térfogatcsökkenése. A BMI információt nyújt számunkra a súlykontroll program kezdeti állapotáról és egyértelműen az egészségünket érintő legfontosabb kockázatokról. ITT SZÁMÍTSA A TEST MASSZÁJÁT
Természetesen nem csak ezeket alkalmazzák, de ezeket én tartom a legmegfelelőbbnek egy saját kezű súlykontroll programhoz, mutatókként való hasznosságuk és könnyű végrehajtásuk miatt.
Ezenkívül talál néhány egyszerű és hasznos eszközt a saját ellenőrzéséhez. Íme néhány tipp a fogyás megkezdéséhez KATTINTÁS> Beszéljünk az erőgyakorlatról
Biotípusok
A biotípus megkönnyíti a helyzetünk megértését, következésképpen helyesen és tudatosan cselekszünk cselekedeteinkben, mivel megmondja, hogy a test mely területein valószínűbb a zsír tárolása.
Android és Gynoid, biotípusok ...
Gyakran előfordul, hogy a fenék és a comb területén jelentős zsírfelhalmozódás tapasztalható, míg felső részük, a mellkasuk, a válluk, a nyakuk, sőt az arcuk is sokkal vékonyabb és vékonyabb. Ez az a biotípus, amelyet technikailag gynoidnak neveznénk, és amely hasonlít a körte alakjára.
Másrészt vastagabb felső részű, terjedelmesebb hasú, teltebb nyakú és arccal rendelkező embereket találunk, míg ennek a biotípusnak a lába és a feneke vékonyabb. Ez az úgynevezett android, és hasonlít az alma alakjára.
Mondhatnánk, hogy mindkét biotípus férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat, de gyakoribb, ha nőknél megtalálják az Android biotípust (alma alakú) és a Gynoidot (körte alakú).
Android
Az Android vagy a központi elhízás a hasi zsigeri nevet is megkapja, de általában "almatípus" néven is ismert.