Mi a fogszuvasodás elleni diéta

A fogszuvasodás-diéta megpróbálja csökkenteni a fogszuvasodás kockázatát azáltal, hogy csökkenti a túl édes vagy savas ételek fogyasztását és a szájban töltött időt.

diéta

Próbálja meg szabályozni a szénhidrátok bevitelét, különösen a finomítottakat, és csökkenteni az ipari sütemények mennyiségét. Megfelelő egyensúlyt feltételez a „tisztító” ételek, konzisztens és rostos (jótékony) és nagyon puha ételek (káros), például krémek, kása, joghurt stb. és minden, ami balekokká és nem rágókká változtat bennünket. A fogakat állandó élelmiszerek (gyümölcsök, zöldségek, húsok stb.) Rágásával kell használni.

Ideális „fogszuvasodás-ellenes” étrendben nem célszerű az étkezést édes desszerttel zárni, főleg, ha nem tartjuk be a megfelelő tisztítási és tisztítási higiéniát. Nem jó ötlet az ételt édes vagy savas italokkal kísérni, például Colas, limonádék, orangeade és hasonlók.