Mi a fontosabb

Írta: Lucia Garcia

Ami még fontosabb ... fogyjon le vagy térfogatát?

kisebb tömeg

Ha fogyókúrás étrendet követ, és a testmozgással kombinálja, előfordulhat, hogy csökkentette a méretét, mert csökkentette a test térfogatát, de amikor a mérlegre helyezi magát, a súly megegyezik. Mi történik? Jobb lefogyni vagy csökkenteni a mennyiséget?

Online táplálkozási szakember: Ha egy teljesen személyre szabott táplálkozási szolgáltatást szeretne a legjobb nyomon követéssel, kattintson rá, és fedezze fel itt.

Mint tudják, a mennyiség csökkentése nem azonos a fogyással. Ezek nem szinonim kifejezések. A térfogat csökkentése nem jelenti a fogyást.

A súlyt a sűrűség adja meg, és ugyanabban a térfogatban (fizikai tér) lehet nagyobb vagy kisebb tömeg, ezért nagyobb vagy kisebb tömeg.

Izomtömeg és zsírtömeg esetén az izomnak nagyobb a sűrűsége, mert ugyanabban a térfogatban nagyobb a súlya, mint a zsíré.