Mi a jó koleszterin? A magas koleszterinszintű diéta 7 oka
A "mi a koleszterin jó" kérdésre azt válaszolhatjuk, hogy a koleszterin önmagában nem rossz. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, mi is a koleszterin, és hogyan értelmezzük az értékeket helyesen a téma szakértői, például Paul Mason szerint.
A koleszterin a rossz fiú a filmben?
A rövid válasz nem, elvileg nem, és az LDL lipoprotein oxidációs szintjétől függ.
A cikkben található információk segítségével kiderítheti, hogy egészséges-e a szintje.
De először jól meg kell határoznunk a kifejezést.
Mi a jó koleszterin és miért nem rossz?
A vérvizsgálatok értéke az LDL, a HDL és a trigliceridek.
Vérünket többnyire víz alkotja. A zsír hidrofób, ezért nem hígítható vízben. A lipidek, például a trigliceridek és a koleszterin transzportjának egyetlen módja speciális molekulák. Lipoproteinek.
A LDL a miénk lipid transzporter Mivel a koleszterin és trigliceridek. Az LDL összegyűjti a májunkban lévő lipidterhelést, hogy azokat szállítsa és eloszolja a testünkben. Az LDL-t (rosszul) rossz koleszterinnek nevezik.
Egyértelműen, a koleszterin egyszerűen az egyik utas (lipid), amely az LDL lipoproteint hordozza.
Egész testünknek lipidekre (zsírokra) van szüksége a megfelelő működéshez. Többek között elengedhetetlen a hormonszintünk előállítása és fenntartása energiaforrásként, valamint sejtjeink különböző részeinek létrehozása/fenntartása. (A sejtfal például szinte teljes egészében koleszterinből áll).
VLDL, IDL, LDL azonos lipoproteinek, a magasabb és az alacsonyabb lipidterhelés között.
- A chilomikron - a zsírszállító az eredeti állapotában, miután felszívódott az emésztőrendszerünkben. Tele vannak trigliceridekkel, és van egy kis koleszterinszintjük is.
- VLDL - Ez a lipoprotein teljesen lipidekkel töltve.
- IDL - Ugyanaz a lipoprotein, kevesebb lipidterheléssel.
- LDL - Ugyanaz a lipoprotein lipidterhelés nélkül, és készen áll a máj újrafelhasználására, ahol új mennyiségű koleszterint és triglicerideket kap.
- A HDL a legkisebb lipid transzporter, amely a vérben van. Számos funkciója van, de fő feladata a VLDL, IDL és LDL koleszterin és triglicerid szintjének összehangolása.