Mi a makrobiotikus étrend Mit lehet és mit nem lehet enni az AMP-t?

Mi van, ha a vegetáriánus étrend, mi van, ha a vegán vagy a flexiter. És most a pescateriana is. Ha továbbra is a mediterrán étrend mellett maradt, és még mindig nehezen érti, hogy mely termékeket tartalmazza, és melyeket nem, akkor ma göndörítjük a göndörséget. Megmagyarázunk egy új koncepciót: a makrobiotikus étrendet.

Bár nem éppen új - 1920-ban George Ohsawa japán filozófus úttörője volt -, a makrobiotikus étrend mára divatossá vált. És az, hogy olyan személyiségek és hírességek, mint a topmodell Gisele Bündchen, a színésznő, Gwyneth Paltrow, az énekesek, Madonna és Paul McCartney vagy Letizia királynő, beismerték, hogy ezt a típusú étrendet követik: egyszerű és egészséges a természettel és annak természetével összhangban élni. változtatások.

A makrobiotikus étrend az energiaegyensúly elvén alapszik. Az étrend azon az elméleten alapszik, hogy vannak Yin ételek és Yan ételek, és hogy e termékek megfelelő megválasztásával és kombinálásával összhangot lehet elérni a test és az elme között. De milyen termékeket fogyasztanak a makrobiotikus étrendben? Melyek tilosak? Ha be akarsz menni a "hosszú élet" étrendjébe (a szó szó szerinti fordításában), akkor elmondjuk, mit lehet és mit nem ehet.

Milyen ételeket tartalmaz a makrobiotikus étrend?

A makrobiotikus étrend a veganizmus felé hajlik, amely diéta gabonafélék (mindig teljes kiőrlésű gabonafélék), hüvelyesek, erjesztett ételek és szezonális zöldségek fogyasztásán alapul. Igen, ez egy organikus étrend, amely a helyi ételekre is fogad, és attól a szezontól kezdve, amelyben megtaláljuk magunkat, mivel emiatt emésztési és mentális szinten ők hozzák a legtöbb hasznot.

---