Mi a méregtelenítő étrend és mire való? Elena Vidal
Az utóbbi időben mindenki beszél a méregtelenítésről, a méregtelenítésről zöld levekkel, méregtelenítő diétát fogok csinálni, regisztráltam egy méregtelenítő programra, de valójában miről van szó, miről beszélnek, mi a méregtelenítő, mit érzel Méregtelenítéskor a testem számára szükséges. Megpróbálunk minden kérdésére választ adni.
Először határozzuk meg a fogalmát toxin: biológiai eredetű anyag, különösen növények, állatok, baktériumok és gombák által termelt anyag, amely káros hatással van a szervezetre. A toxinok származhatnak táplálékból vagy vízből, növények termesztésére használt vegyi anyagokból, színezékekből, adalékanyagokból, tartósítószerekből, vagy az ételek elkészítéséből, sőt a belélegzett levegőből is. A szervezet ezeket a méreganyagokat olyan szerveken keresztül dolgozza fel, mint a máj és a vesék, és izzadsággal, vizelettel és ürülékkel távolítja el őket. Ezért az emberi test célja, hogy megtisztuljon.
Azután, Miért kell méregteleníteni?, mert ezeket a toxinokat a szervezet nem mindig megfelelő módon üríti ki a hulladék eltávolítása során. Ezek a méreganyagok csapdába eshetnek az emésztőrendszerben, a gyomor-bélrendszerben, a nyirokrendszerben vagy a bőrben és a hajban, pusztítást és diszfunkciókat okozva létfontosságú szerveinkben, fáradtságot, túlsúlyt, gyulladást, fejfájást, hormonális egyensúlyhiányt stb.
Több oka van annak, hogy a szervezetben vannak ásványi anyagok, de az évek során ezek csökkennek, a rossz felszívódás miatt, a stressz, az étel, az életmód miatt. Ezért fiatal korában nem érzi magát fáradtnak, és nem is fáj semmi. Ha nem vigyáz a testére, amikor eléri a 30-as vagy 40-es életévét, az ásványi anyag szintje nagyon alacsony lesz, és problémák kezdődnek. Általában a kozmetikumokban vagy a kezelésekben keresik a megoldást, hogy fiatalabbnak érezzék magukat, de ezek a dolgok nem oldják meg a problémát. A méregtelenítő diéta nagy segítséget nyújt testének abban, hogy feltöltse ásványi anyagokkal, vitaminokkal és eltávolítsa a méreganyagokat.
Mi alapján méregtelenítő étrend?
A méregtelenítő étrend megkezdéséhez el kell térnünk bizonyos ételektől, mint például a feldolgozott ételek, a cukor, az alkohol, a telített zsírok, a glutén. Az étrend alapja a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása lesz magas antioxidáns-tartalmuk miatt (lassíthatják vagy esetleg megakadályozhatják egyes betegségek, például rák, szív- és érrendszeri betegségek, valamint más degeneratívak), vitaminok és ásványi anyagok fogyasztását.
A víz alapvető eleme a méreganyagok felszabadulásának a testből, ezért ezekben a folyamatokban a víz szövetséges lesz, amely segít eltávolítani a szervezetből az összes hulladékot és szennyező anyagot. A folyadékbevitel növelésére gyümölcsleveket, húsleveseket és infúziókat használnak.