Mi a paleo diéta?
Támogatói szerint a paleolit étrend vagy a "paleodiet" a legegészségesebb étkezési mód, mivel táplálkozási megközelítése az emberi genetikán alapul, és segít abban, hogy karcsú, erős és tele legyen energiával.
Egyes tanulmányok szerint a tudomány különböző területein azt jelzik, hogy finomított ételekkel, transz-zsírokkal és cukrokkal teli modern étrendünk számos degeneratív betegség gyökere, például elhízás, rák, cukorbetegség, szívbetegségek, Parkinson-kór, Alzheimer-kór, depresszió és meddőség, többek között.
A Paleodieta abból áll, hogy újra eszünk, ahogyan őseink tették. Maximálisa: "Ha egy barlanglakó nem ehetett így, akkor te sem".