Mi az elektrostimuláció és hogyan működik, hogy formába lendüljön
A lokalizált elektromos impulzusok és a fizikai edzés kombinációja lehetővé teszi az izomtömeg növelését, a súlycsökkenést és a tónust.
A elektrostimuláció vagy a electrofitness divatos. Az olyan hírességek, mint Paula Echevarría, Blanca Suárez, Mar Saura, Toni Acosta, Mónica Estarreado, Marta Hazas vagy akár Patry Montero, az Instagramon keresztül nem egyszer megosztották néhány intenzív foglalkozásukat, hogy formába lendüljenek. Ez azonban egy olyan technika, amely sok kétséget ébreszt, és amelynek gyakorlását szakembereknek kell irányítaniuk és irányítaniuk, mivel ez kimerítő ellenőrzés alatt történik. Válaszokat adunk az elektrostimulációval kapcsolatos leggyakoribb kérdések az AQ8 rendszer szakértői segítségével.
Hogyan működik az elektrostimulációs mellény?
Ez egy professzionális használatra szolgáló berendezés, amely elektromos impulzusokat bocsát ki, és amely attól függően, hogy mely paramétereket állapítják meg frekvencia, Mit hullámtípus vagy mélység, termeli az izmok fejlődését és megerősödését. Ezeknek a lokalizált impulzusoknak és a fizikai edzésnek a kombinációja lehetővé teszi olyan eredmények elérését, mint az izomtömeg növelése, a fogyás, a fenék emelése, a test alakformálása, a has és a medencefenék megerősítése vagy némi fájdalom kezelése. A monitornak/oktatónak egy speciális vezérlőrendszeren keresztül kell értékelnie a felhasználót, amely egy speciális karkötőnek köszönhetően tájékoztatja létfontosságú adataikat. Ezután a felszerelést beprogramozzák, és bizonyos fizikai gyakorlatokat az elérni kívánt célnak megfelelően kell végrehajtani.
Miért vezeték nélküli?
A minőségi edzés kombinálható szabadtéri gyakorlatokkal, mozgásokkal vagy rutinokkal különböző súlygépeken. A mozgás szabadsága, a rugalmasság és az alkalmazkodóképesség elengedhetetlen.
Jobb csoportban edzeni, vagy egyedül?
Céljától függően csoportosan vagy egyedül edzhet. A legjobb, ha a személyre szabott magánképzéseket több olyan órával kombinálják, amelyek lelkesedést és lelkesedést nyújtanak.
Hogyan ellenőrzik ennek a gyakorlatnak az egészséges gyakorlását?
Esetünkben az AQ8 Tracking alkalmazást használjuk, ez az egyes felhasználók létfontosságú jeleinek ellenőrzési rendszere, mivel az edzés nem azonos a különböző kalóriabevitelű, pulzusszámú vagy oxigénkoncentrációjú vérben szenvedők számára. A karkötőnek köszönhetően nyomon követhetjük az elért haladást.