Mi késztet minket arra, hogy tovább üljünk? TV vagy számítógépek Egy tanulmány feltárta a CNN-t
Írta: Susan Scutti, CNN
2019. április 23. - 19:55 ET (00:55 GMT)
(CNN) - Az ülés elleni harcban van egy kulcsfontosságú tettes. A legújabb kutatások szerint az elmúlt 15 évben az Egyesült Államokban folyamatosan magas volt a televízió és a videók nézésével töltött idő, de a számítógép mellett ülve töltött idő drámaian megnőtt.
A szabadidős számítógép-használat 4,8% és 38% között nőtt a különböző korcsoportokban 2001 és 2016 között - mondta Yin Cao, az új tanulmány vezető szerzője és az Orvostudományi Egyetem Orvostudományi Karának sebészeti adjunktusa. Washington St. Louis.
Összességében az Egyesült Államok lakosságának legfeljebb 43% -a használt számítógépet napi két vagy több órán át, és legfeljebb 25% -a használta a számítógépet három vagy több órán keresztül minden nap 2016-ban.
Ezeknek a növekedéseknek az eredménye: a serdülők körülbelül napi 8,2 órát töltöttek ülve, míg a felnőttek napi 6,4 órát ültek.
Mindkét csoport egy órás növekedést tapasztalt a 2016-ban végződő évtized során - mondta Cao.
Cao úgy véli, hogy a JAMA kedden megjelent kutatása segít az amerikaiaknak jobban megérteni és megváltoztatni ülő szokásainkat.
Az elmúlt 15 év ülő trendjei
"Egyre több kutatási bizonyíték van az ülő magatartás, elsősorban a televízió, és a különféle betegségek, köztük az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a 2-es típusú cukorbetegség és az általános halálozás közötti összefüggésről" - mondta Cao.
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma először említette a fizikai aktivitásra vonatkozó irányelveinek tavalyi kiadásában azt, hogy „az embereknek előnyös lehet a mérsékelttől az erőteljesig tartó aktivitás növelése, valamint az ülve eltöltött idő csökkentése is” - mondta.
Kíváncsi volt: mennyit éreznek az amerikaiak, és hogyan változott a trend az elmúlt 15 évben? E kérdések megválaszolására Cao és szerzőtársai a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat felmérésének adatait felhasználva 51 896 ember, 10 359 gyermek, 9639 serdülő és 31 898 felnőtt között vett részt 2001 és 2016 között.
A tanulmány szerint az emberek legfeljebb 65% -a számolt be arról, hogy naponta legalább két órán keresztül néz televíziót. "Ez meglehetősen magas, és általában stabil volt az elmúlt 15 évben" - mondta Cao. A számítógépes idő ugyanakkor nőtt ugyanebben az időszakban.
2001-ben a gyermekek mindössze 43% -a számolt be arról, hogy napi egy órát vagy annál többet használ számítógépet; Ez az arány 2016-ban 56% -ra nőtt - jelzi a tanulmány. A serdülők becsült prevalenciája 53% -ról 57% -ra, a felnőttek esetében pedig 29% -ról 50% -ra nőtt 2003 és 2016 között. Csak felnőttek és serdülők jelentették az összes üléssel töltött idejüket.