Mi okoz meglepetést a testednek, ha lefogy egy FUTÓ ÉS FITNES étrenddel

Álvaro Pedroche | @fitnessasesores | Madrid | 2015.04.10

Nemrégiben lefogyott? Gratulálunk. De miközben jól nézel ki a tükörben, valószínűleg rájöttél, milyen meglepetéseket okoz a teljesítmény.

A bőre lágyabbnak tűnhet, a mellkasa megereszkedhet, és bár nagyra értékeli társainak odafigyelését, biztosan szeretne egy kis szünetet elmondani, hogyan érte el.

A pszichológusok azt mondják, hogy van egy "fogyókúrás sokknak" nevezett jelenség, ahol azt állítják, hogy elménkbe beletelik új testünk megszokása. Kilenc mellékhatást fogunk látni, amely a fogyásnak van.

1.- Folyamatosan fázol: Most abbahagyja a kabát levételét a filmeknél, és kínzásnak tűnik egy étterem légkondicionáló alá helyezése. A zsír természetes szigetelő, ezért ha megszünteti, érzékenyebbé válik a hőmérséklet változásaira. Most már csak annyit kell tennie, hogy megszokja, hogy mindig magánál hordjon kabátot.

2.- Be kell állítania a gyűrűit: Amikor legközelebb krémet ken a kezére, láthatja, hogy ujjai vékonyabbak és karcsúbbak lettek. Ne feledje, hogy a zsír nem csak a hasban és a patron övében van. Fedi az egész testet, az ujjaival együtt. Ha elveszíti a zsírját, valószínűleg át kell gondolnia ékszereinek viselésén, hogy beállítsa a méretét.

---