Mi okozza a D-vitamin hiányát?
Mi a D-vitamin?
A D-vitamin fő funkciója az, hogy csont mineralizáció minden korban. Ez részt vesz a vér kalciumszintjének szabályozásában, felelős a kalcium felszívódásának serkentéséért a bél szintjén, és elősegíti a kalcium visszaszívódását a vese szintjén. Azoknál az embereknél, akik nagyon kevés D-vitamint fogyasztanak, gyengék, vékonyak és törékenyek lehetnek a csontok, ezt az állapotot gyermekeknél rickettnek, felnőtteknél osteomalaciának hívják.
Mi történik, ha nem kapok elegendő D-vitamint?
Az embereknek hiánya lehet a D-vitaminban, ha nem fogyasztanak vagy felszívnak elegendő mennyiségű vitamint az ételtől, mert a napfénynek való kitettségük korlátozott, vagy veséjük nem képes a D-vitamint a szervezetben aktív formájává alakítani. Gyermekeknél D-vitamin hiány angolkórt okoz, olyan betegség, amelyben a csontok elgyengülnek és deformálódnak. Felnőtteknél a D-vitamin-hiány okozza osteomalacia, csontfájdalmat és izomgyengeséget okozva.
A hiány a kognitív funkció csökkenésével és a megjelenésével is összefüggésbe hozható krónikus betegségek a leggyakoribb emlőrák, vastagbél-, prosztata- és petefészekrák, krónikus fáradtság, pikkelysömör, reumás ízületi gyulladás, tuberkulózis, szívbetegségek, immun- vagy mentális betegségek, például depresszió és szezonális affektív rendellenességek.
Hasonlóképpen ez a hiány is okozhataz izomműködés megváltozik és készülnek a patológiák téves diagnózisa mint a fibromyalgia.
A D-vitamin-hiány kockázatának leginkább kitett emberek
- Szoptató babák.
- Idősebb felnőttek
- A Crohn-betegségben vagy a lisztérzékenységben szenvedők, mivel nem szívják fel megfelelően a zsírt.
- Túlsúlyos emberek.
- Sötét bőrű emberek, mivel a melanin „gátló hatást” eredményez, amely akadályozza az UV-sugarak behatolását, ami szükséges a D-vitamin szintéziséhez.
- Osteoporosisban szenvedők
- Bizonyos gyógyszereket, például kortikoszteroidokat vagy antiepileptikumokat szedők.
- Vese- vagy májelégtelenségben szenvedők.