Mi okozza az étvágytalanságot a tizenéveseknél
A tinédzser kevesebbet eszik a szokásosnál? Aggódik a tinédzser hirtelen étvágytalansága miatt? Ha igen, akkor olvassa el az alábbi cikket, hogy többet megtudjon a tinédzserek étvágytalanságáról.
A tinédzserek étkezési szokásai gyakran rendetlenek. Gyakran csökken a táplálékfelvétel epizódjai olyan okok miatt, mint a rossz hangulat és a hangulatváltozások. Nehéz lehet megállapítani, hogy étvágytalansága rossz hangulat vagy valamilyen súlyos probléma következménye. A hosszan tartó étvágytalanság egészségtelen fogyáshoz, rossz tanulmányi teljesítményhez, betegséghez stb. Vezethet. Ezért fontos, hogy figyelemmel kísérje étkezési szokásait, és problémák esetén gondosan kezelje a problémát.
Íme néhány ok, amely hirtelen étvágycsökkenéshez vezet a tizenéveseknél, és tippek a probléma kezelésére.
1. Stressz:
A stressz a tinédzserek étvágytalanságának egyik fő oka lehet. A tinédzser éveket növekvő fájdalmak és hormonális tüskék sújtják, amelyek nagyon tizenévesek számára nagyon megterhelőek lehetnek. Az akadémikusokkal és a sporttal való lépéstartás nyomása, a tanulási zavarok, a társak nyomása és problémái az iskolában, a szeretett személy halála vagy elvesztése, a szülői válás, a kis családi környezet egészséges állapota szintén stresszt okozhat a tizenévesek életében (1). könnyen étvágyuk csökkenéséhez vezethet.
Beszéljen velük, hogy megértse, mi okozhatja a tinédzser stresszét. Feltétlenül fontos, hogy gyermekei tudják, hogy Ön ott van, hogy segítsen nekik. Bátorítsa őket arra, hogy vegyenek részt kedvenc tevékenységeikben, hogy csökkenthessék stresszüket. Próbáljon otthon nyugodt és boldog környezetet teremteni. Szánjon időt a családi étkezésekre. Ha a szülők gyakran hiányoznak étkezés közben, akkor a tizenévesek depresszió vagy stressz jeleit mutathatják.
(Olvas: Stresszkezelés tizenéveseknek )
2. Depresszió:
A serdülők számos okból szenvedhetnek depresszióban. Az indokolatlan stressz depresszióhoz is vezethet. A depresszió egyik tünete az étvágycsökkenés vagy az étkezési szokások megváltozása (2). Annak érdekében, hogy biztosan kiderüljön, a depresszió vagy csak a hangulatváltozások keresik-e a depresszió további olyan tüneteit, amelyek befolyásolják tinédzsereit, például az alvási szokások változása, az iskolába járás vagy a kedvenc tevékenységekben való részvétel iránti érdeklődés hiánya, a barátokkal való társasági kapcsolat hiánya stb. (3).