Mi több kalóriát tartalmaz a krémsajtban vagy a vajban

A vita tárgya az, hogy melyik a hizlalóbb, ha a vaj vagy a krémsajt, amit egy zsemlére kenünk. Bár több tápláló termék is elérhető, a válasz erre a kérdésre attól függ, hogy mennyit tervez használni.

vagy

Kalória vajban

Az USDA Nemzeti Tápanyag Adatbázisa szerint egy evőkanál vaj 102 kalóriát tartalmaz. Több mint 11 g zsírt tartalmaz. Minden gramm zsír 9 kalóriát tartalmaz; ez a termék szinte teljes egészében zsírból készül. Rostmentes és elhanyagolható mennyiségű fehérjét és szénhidrátot tartalmaz.

Kalória krémsajtban

Körülbelül 50 kalória van egy evőkanál rendes krémsajtban, amelynek súlya 14 1/2 g. 5 g zsírt tartalmaz, és összesen 45 kalóriát tartalmaz zsírból. A zsírból származó 50 kalóriából 45-nél 45 nem olyan étel, amelyet érdemes túlfogyasztania, ha fogyni próbál.