Miért ártalmasak az édesítőszerek az étrendre - Revista Estilo Honduras
A zsírpótlókból és a mesterséges édesítőszerekből készült, nulla kalóriatartalmú ételek fogyasztása és fogyasztása a súlygyarapodáshoz kapcsolódik. A kutatók azt állítják, hogy ezek a Frankenstein-ételek akadályozzák a szervezet azon képességét, hogy szabályozza, amit eszünk.
A cukor nem rossz, amennyiben mértékkel fogyasztják. Az édesítőszerek cukorral történő helyettesítése csökkenti a cukor bevitelt, de növeli az adalékanyagok bevitelét és feltölti a pénztárcáját.
A fogyás érdekében csökkentik a napi kalóriabevitelünket, és olyan termékek felé fordulunk, amelyek a „hozzáadott cukrot nem tartalmazzák” vagy „0% cukrot” címkével látják el a cukros termékeket, és így bojkottálni kezdjük étrendünket.
A cukor csökkentése elengedhetetlen a fogyáshoz, igaz? Igen, de ne változtasson olyan helyettesítőkön, amelyek, amint azt a Fogyasztók és Felhasználók Szervezete (OCU) tanulmánya is kimutatta, bojkottálják fogyás tervünket és jelentősen feltöltik portfóliónkat.
Azok a termékek, amelyek kevesebb cukrot tartalmaznak, vagy édesítőszerekkel helyettesítették őket, elengedhetetlenek például a cukorbetegségben szenvedők számára, mivel hasznosak a glikémiás index szabályozásában. De ennek a kutatásnak sok köze van ahhoz, hogy ezek nem hasznosak a fogyáshoz, mert a cukrot adalékokra cserélik. Vagyis hamis benyomást keltenek a könnyebbségről, ha valójában nagyobb mennyiségű, a fogyókúrás étrendben nem ajánlott egyéb elemet tartalmaznak, mint például a zsír.