Miért duzzadunk mi nők? Az Ayurveda Effortless Chic más megjelenése
Aki nem érezte ugyanezt vagy sokszor duzzadt has? Bizonyos étkezések után úgy tűnik, hogy a ruhánk jobban összehúz minket, hogy ki kell gombolnunk a nadrág gombját, és még ingerlékenyebbek vagyunk, megváltozott a bélritmusunk, és mindez kényelmetlenül érzi magát.
A nők hasa különböző okokból duzzad; Székrekedés, sok gáz, gyenge emésztés, egyes ételek, amelyek gyulladást és folyadékretenciót is okoznak.
Általában a duzzanattal sokat foglalkoznak a hagyományos nyugati orvoslás, azonban ma valami mást akarunk javasolni. Ben beszéltünk a szakértővel Ájurvéda, Laura Vaca Pereira, oktató képzett híres Chopra Központ, akik a legjobb tanácsokat és alapvető iránymutatásokat fogják megadni a mindennapokhoz.
Azoknak, akik nem tudják, Ájurvéda jelentése "tudomány vagy életismeret" India hagyományos orvosi rendszere. Eredete mintegy 5000–10 000 évre nyúlik vissza, és széles körben a világ legrégebbi gyógyítási formájának tekintik. A legtöbb tudós szerint egyértelmű, hogy az Indián kívüli ájurvéda ismerete befolyásolta az ősi kínai orvoslás rendszerét, az Unani gyógyszert és a humorális gyógyszert, amelyet Hippokratész Görögországban gyakorolt. Emiatt, Az ayurvedát gyakran "minden gyógyulás anyjának" nevezik.
Az ájurvéda azon a feltevésen alapul, hogy a betegség a környezetünkkel összhangban lévő természetes és végeredmény az élet. A természetes fontos szó, mert az ájurvéda megérti, hogy a betegség tünetei a test normális módja a diszharmónia közlésében. A betegség e megértésével világossá válik az ájurvéda megközelítése a gyógyításról: az ön és a környezet közötti összhang helyreállítása. Miután helyreállt, a testnek az igénye a diszharmónia kommunikációjára csökken, a tünetek eloszlanak, és állítólag gyógyulás következett be.
Ismerjük meg azokat az irányelveket, amelyeket Laura ajánl nekünk:
Először is meg kell értenünk, hogy az egészség mit jelent az ayurvéda számára. Ez az ősi gyógyszer optimális egészségi állapotról beszél, ha kiegyensúlyozott emésztőrendszeri tűzünk van (Agni).
Emlékezzünk arra, hogy az elme, a test és a tudat harmonikusan működnek, úgy működnek Mértékegység. Amikor a Vata, Pitta és Kapha egyik testalkata vagy humorai kiegyensúlyozatlanná válnak, akkor jelentkeznek betegségek.
Olyan emberek, akiknek az anyagcseréje felépült VATA nagyon érzékenyek a gázokra, az alsó hátfájásra, az ízületi gyulladásra, az isiászra és a neuralgiára. A vata betegségek a vastagbélből származnak, és a félelem, a tipikus vata-szorongás megváltoztatja ennek a bélnek a flóráját.
Az VATA személyének néhány jellemző jellemzője:
- Karcsú és könnyű testalkatú.
- Nagyon gyorsan végezze tevékenységeit.
- Szabálytalan étvágy és emésztés.
- Könnyű alvás, álmatlanság.
- Lelkesedés, elevenség, fantázia.
- Izgat és könnyen megváltoztatja a hangulatot.
- Készség új információk beolvadására, elfelejtésére is.
- Hajlam az aggodalomra.
- Székrekedésre való hajlam.
- Abroncsok könnyen; hajlamos a túlterhelésre.
- A fizikai és mentális energia hullámokban érkezik.