Miért hízik a mexikóiak; Nuevo Laredo reggel
Ami jelenleg dominál, az a mozgásszegény életmód, oly módon, hogy normálisan étkezve napi 300 kalóriát spórolhatunk meg, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy hízzunk
A "hány kilót láttuk egymást" egy gyakori kifejezés, amellyel a barátok és a család megpróbálja kedvesen elmondani egymásnak, hogy abban az időben, amikor nem látták egymást, egy vagy több hízott.
Bár sokan azt mondják, hogy fogyókúrás étrendet folytatnak, a valóság az, hogy nagyon keveseknek sikerül fenntartani az egészséges testsúlyt és végtelenül küzdenek a mérleg ellen.
Úgy tűnik, hogy a mexikóiak nem nyerik meg ezt a csatát, mert senki sem diagnosztizálja velünk, hogy melyik testrészünk hibás, ezért a természet ellen a fogyásnak szenteljük magunkat, anélkül, hogy tudnánk, hogy a stressz, az inzulinrezisztencia, a mikrobiota vagy bármi más miatt hízik-e. - mondta José Antonio Casermeiro táplálkozási szakember.
A mexikói genetika, az élelmiszerek magas rendelkezésre állása és az egyre nagyobb adagok, valamint az az életkor, amely 25 vagy 30 év után lelassítja az anyagcserét és a fizikai aktivitás hiányát. Ez azt mondta, hogy a négy fő tényező, amely hízik.
A fogyás ideiglenes leállításához elengedhetetlen tudni a túlsúly és az elhízás okát. Fontos azonban elkerülni az egyre több zsír, cukor és szénhidrát fogyasztását anélkül, hogy fizikai tevékenységet végeznénk, mert az év végén 10 vagy 12 kilóval több lesz.
Vannak olyan mérések, amelyekből kiderül, hogy hétezer további kalória felhalmozásával a héten fél kiló zsírra tehetünk szert egy hét alatt - mondta Vanessa Fuchs, a mexikói Általános Kórház klinikai táplálkozási vezetője.
Normál napi 2000 kalóriatartalmú étrenden 15 százalékot (300 kalóriát) kell költenünk az alvás felébresztésétől kezdve, és ha ehhez hozzá tudnánk adni egy sportot, akkor több kalóriát is felhasználhatnánk.
Ami azonban jelenleg az uralkodó, az a mozgásszegény életmód, oly módon, hogy normális étkezéssel napi 300 kalóriát spórolnánk meg, és ez lehetővé tenné számunkra a súlygyarapodást - mondta Raúl Morín Zaragoza, a Medix igazgatóhelyettese.