Miért jó neked a kávé és a csokoládé - Bekia Salud
Fedezze fel, hogyan válhat a kávé és a csokoládé a legjobb italává, de miért jó ez a kombináció?
Mª José Roldán Prieto Pszichopedátor a tanulás és az egészségügy szakértője
Valószínűleg számtalanszor hallottad már, hogy a kávé és a csokoládé két olyan elem, amelyet nem szabad visszaélni, mert hosszú távú egészségügyi problémákat okozhatnak. Mint minden, alacsony „adagokban” a fogyasztása nem rossz ötlet, és még sok más, ha tetszik és élvezi a kávé és a csokoládé fogyasztását. De meglepődne, hogy mindkét ital milyen jó lehet az Ön számára.
Egy tanulmány megmutatja
Mélyen mindig is ismerte, de most a tudomány mutatja meg, hogy a kakaó és a koffein jó kombináció lehet egészségére és szájízére nézve! Ali Boolani, a Clarkson Egyetem kutatása nemrégiben befejezett egy tanulmányt, amely e két sötét öröm erejét vizsgálta.
A tanulmány csaknem egy évig tartott, és néhány résztvevő, nagyon szerencsésen, bonyolult kakaóitalokat, koffeintartalmú kakaót, kávét, kakaókávét, kakaót és egy koffeint és kakaót nem tartalmazó placebo italt ivott. Aztán felkérték őket, hogy végezzenek néhány tesztet néhány kognitív feladat és hangulatuk felmérésére.
Jobb figyelem és hangulat, csökkenti a szorongást
A kutatók szerint a tanulmány meglehetősen szórakoztató volt, mivel a résztvevők nem voltak hajlandók élvezni ezeket az italokat, és ingyenesek is voltak számukra. A kakaó növeli az agyi véráramlást, így növeli a megismerést és a koffein javítja a figyelmet, bár a koffein önmagában is növelheti a szorongást, és ezt fontos figyelembe venni a fogyasztás mérsékléséhez bizonyos körülmények között.