Miért jobb a házi készítésű étel a babádnak? Te vagy anya

Amikor házi ételeket készít gyermekének, gondosan kiválaszthatja az összetevőket, elkerülve ezzel a nemkívánatos ételeket, például a cukrot.

készítésű

A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. május 12-én.

Utolsó frissítés: 2020. május 12

Lehet, hogy a házi étel elkészítése a babának sokkal tovább tarthat, mint csupán püré vagy feldolgozott gyümölcspüré vásárlása, de szerinted mindkettőnek ugyanazok a táplálkozási tulajdonságai vannak?

Kétségtelen, hogy a házi készítésű étel egészségesebb, és nem tartalmaz olyan mesterséges anyagokat, amelyekre a baba testének nincs szüksége. Ha további okokra van szüksége a gyermekétkezések otthoni főzéséhez, íme néhány:

A házi étel elkészítésének előnyei a csecsemő számára

  • Tudni fogja, mit ad pontosan a gyermekének. Az egyes összetevőkről gondoskodni fog, hogy azok frissek, tiszták és megfelelően előkészítettek legyenek.
  • Olcsóbb, mint feldolgozott ételeket vásárolni. Az egyes receptekhez tartozó termékek megvásárlása általában olcsóbb, mint a készételek vásárlása a piacon.
  • Kiválaszthatja a kívánt ízeket és ételeket. Teljes szabadsága lesz a legjobban ízletes gyümölcsök és zöldségek kiválasztásában, nem szükséges csak a polcon található lehetőségekre korlátozódnia.
  • A baba megszokja, hogy ugyanazokat az ételeket fogyasztja, mint a család többi tagja. Amikor házi ételeket készít a csecsemőnek, ugyanazt az ételt adhatja meg nekik, amelyet eszel, kis adagokban és kisebb darabokban. Hosszú távon nagy előnyt jelent az étkezési szokások kialakítása.
  • Sokkal több tápanyagot tartalmaz. A baba házi készítésű ételeiben szereplő gyümölcsök és zöldségek gazdagok antioxidánsokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Az otthon elkészített étellel a gyermekek minőségi forrást kapnak az egészség szempontjából mindezen alapvető elemekből. Ne feledje, hogy bizonyos anyagok, például az omega-3-zsírsavak elengedhetetlenek a fejlődéséhez, amint azt a "BMC Pediatrics" folyóiratban megjelent cikk megemlíti.