Miért nélkülözhetetlen a vegetáriánus étrend a sportoló kitartásához?

A kutatók azt találták, hogy ez a fajta étrend növeli az atlétikai teljesítményt és a gyógyulást

@abc_familia Frissítve: 2019.07.02 03: 18h

nélkülözhetetlen

Kapcsolódó hírek

A vegetáriánus étrend előnyös lehet a sportolók szív- és érrendszeri egészségének, állóképességének és gyógyulásának - derül ki a Felelős Orvostudományi Orvosok Bizottságának (Egyesült Államok) kutatásából, amelyet a "Nutrient" cikkben publikáltak.

Alapvető szerepet játszanak a szív- és érrendszeri egészségben, ami viszont kritikus fontosságú sportolók kitartása. Egy 2017-es tanulmány szerint a középkorú vagy idősebb kerékpárosok vagy állóképességi futók 44 százalékának volt koszorúér plakkja. Az alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrend az étrend sokkal hatékonyabb klinikailag igazoltan visszafordítja a lepedéket.

Ezenkívül az ilyen étrend az ateroszklerózis kialakulásához hozzájáruló egyéb kulcsfontosságú tényezőkkel is foglalkozik, beleértve a diszlipidémiát, a magas vérnyomást, nagy testtömeg és a cukorbetegség.