Miért vannak olyan emberek, akik soha nem híznak meg, pedig sokat esznek
Az elfogyasztott minősége és mennyisége, a genetika vagy a sporttevékenység fontos tényező annak megértésében, hogy egyesek miért nem híznak, mások pedig nem képesek lefogyni.
Arra a kérdésre keres választ, hogy egyes barátai miért esznek és esznek, és nem híznak? Vagy talán az ellenkező oldalához tartozol, ahhoz a kisebbségi embercsoporthoz, akinek mindig hallgatnia kell a tipikus megjegyzést (legtöbbször, mégis irigykedve): "Itt van az, aki megdagad enni, és nem hízik. " Nos, van egy magyarázat arra, hogy egyesek miért esznek nagy mennyiségű ételt, és ha lépnek a skálára, még 100 grammot sem növeltek.
Nuria Vilarrasa, az endokrinológia szakértője és a LÁTOTT (Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság) biztosítja, hogy még mindig nincs válasz erre az "ajándékra", amellyel "nem mindenkit" kegyeskedtek ", de meg kell érteni, hogy más tényezők mellett a súly függ a egyensúly a bevitt és elfogyasztott kalóriák között; a test kalóriákat vagy energiát használ fel alapvető funkcióinak fenntartása (bazális anyagcsere). «Nem mindegyikünk egyforma anyagcsere: az alacsony anyagcserével rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel ugyanazzal a táplálékkal fogyasztják az energiát zsír formájában, mert nem használják fel, míg a magas anyagcserével rendelkezők fogyasztják és nem halmozják fel ».
És arra kíváncsi, hogy az egyik test mennyi kalóriát éget el, a másik pedig nem. Nos, a bazális anyagcserének van egy bizonyos örökölhetősége, de más tényezők, például az életkor, a nem, a sovány tömeg vagy az izom mennyisége is befolyásolhatja, így nem minden olyan egyszerű, mint kevesebbet enni és edzeni. «Két ember ugyanazt a testmozgást végezheti naponta, és nem égeti el ugyanazt a kalóriát, mert vannak interperszonális változók, amelyek megkülönböztetik őket», Mondja Nuria Vilarrasa. Azt sem szabad elfelejteni, hogy más tényezők, például a pszichés stressz vagy a rossz éjszakai pihenés, befolyásolhatják a súlygyarapodást.