Mikor kell bevezetni a szilárd ételt a csecsemők étrendjében
Ez nem rögzített szabály, hanem általában 5 és 6 hónap között van
Kapcsolódó hírek
A csecsemők növekedésével új ételeket kell bevezetni étrendjükbe. Ezzel a helyzettel szembesülve az anyák, különösen az elsőszülöttek, ezernyi kétséget tapasztalnak az összegek vagy az időpontok tekintetében.
Elvileg kiegészítő táplálás 5-6 hónap körül kezdődik (lehetőleg 6 hónap exkluzív szoptatás esetén). A különböző ételek bevezetésének sorrendje az egyes gyermekek igényeitől függően változhat. De ha kétségei vannak, a gyermekorvos vagy a nővér minden esetet a legmegfelelőbb sorrendben tájékoztat. A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség kiemeli, hogy az esetleges allergiák észlelésénél fontos figyelembe venni, hogy a különféle élelmiszerek bevezetését egyenként, 3-5 napos időközönként kell végrehajtani.
A különböző ételek, amelyekkel kezdheti, a következők:
-Gabonafélék: A gabonakása elkészíthető vízzel, húslevessel, anyatejjel vagy mesterségesen. Gluténmentes gabonafélék bevihetők 4 hónaptól (ha a gyermekorvos szükségesnek tartja), és olyan mennyiségben, amennyi egy egész kása elkészítéséhez szükséges, vagy gombócokban az üvegekhez. A gluténos gabonaféléket kis mennyiségben (egy laza gombócot kell hozzáadni a gluténmentes gabonafélékhez vagy gyümölcshöz, vagy egy darab kekszet vagy kenyeret, amelyet a gyermek szophat és megehet).
-Hús zöldségekkel: Kezdetben csirke, később pedig báránytól, marhahústól, lótól függően… -Fehér hal (szürke tőkehal, tőkehal, nyelvhal, ...) zöldségekkel:
-Gyümölcskása: Használjon érett gyümölcsöt. Elszigetelt gyümölcsök kínálhatók vagy keverhetők az ízek változtatásához. Székrekedés esetén kerülje a banánt és az almát, és használjon hashajtóbb gyümölcsöket, mint például narancs, körte, szilva vagy kivi. Ettől a pillanattól kezdve apránként hozzáadunk más ételeket.
-Joghurt és sajtok: Kis mennyiségben kínálhatók 7-8 hónapig (utánpótló tejjel készített joghurt vagy bifidus vagy lactobacillus joghurt).
-A tojás: 8-9 hónaptól kezdheti az adást. Kezdje a főtt sárgájával úgy, hogy bármelyik kását hozzáadja hús vagy hal helyett, vagy tészta- vagy rizslevesbe. (maximum heti 3). A fehér eredetileg főzött is, miután a sárgáját elfogadták. 9-10 hónaptól kezdve a bébiételt kevésbé kell összetörni, több csomóval (rizsleveseket, finom tésztákat vagy búzadarákat kell bevezetni), hogy a gyermek új textúrákat fogadjon el. A húst és a halat is fel lehet aprítani, hogy a gyermek ujjaival felvehesse és a szájába tegye.
-Hüvelyesek: 10-12 hónap után ajánlott bevezetni őket. A hüvelyeseket héj nélkül kezdi (a lencsét már hámozva adják el, a többit kínai szitán lehet átengedni).