Milyen a diéta, amely segített Adele énekesnőnek a fogyásban, az El Diario NY

Adele hihetetlen súlyt fogyott ezt a diétát követve

A diéta néven ismert Sirtfood segített Adele hogy körülbelül 50 kilót fogyjon. De miből áll ez a diéta? Kárt okozhat nekünk? Milyen ételeket kell enni? Itt tisztázzuk az összes kétséget.

adele

Mi a Sirtfood étrend

A sirtuin géneket aktiváló polifenolokban gazdag ételeket a kifejezés ismert Sirtfood. Szakértők szerint ezek a növényi élelmiszerek egy olyan újrahasznosítási folyamatot aktiválnak a sejtekben, amely segít megszüntetni az életkor miatt felhalmozódó rendetlenséget és hulladékot, amely általában egészségügyi problémákat okoz.

Ebben az értelemben a sirtuinok az El Clarín újság szerint anyagcsere-szabályozók, amelyek ellenőrzik testünk zsírégető képességét és egészségesen tartják a testet.

Ajánlott ételek

Az ajánlott ételek között szerepelnek: petrezselyem, kelkáposzta, olívaolaj, radicheta, hajdina, kakaó, kapribogyó, zöld tea, kávé, szója, kurkuma, vörösbor, dió, lilahagyma és eper. Persze nem csak ők.

Van még szőlő, alma és szeder. Így egy jó reggeli ezen ételek kombinációjából állna.