Milyen egészséges a fogyás mértéke Doctor Brokkoli Doctor Brokkoli

2018. május 10., 11:22, 4

Évente jó hőmérséklet beköszöntével fordul elő: attól a félelemtől, hogy levesszük azokat a ruházati rétegeket és rétegeket, amelyek télen borítottak minket, sok ember hirtelen megtámad rohan lefogyni. A mai társadalomban, ahol mindent most akarnak, és a sebesség a norma, ezt gyakran nehéz megmagyarázni a túlsúly és az elhízás kezelése, ha jól és egészséges módon akarjuk csinálni, Időbe telik.

milyen

Hogyan működik a testünk?

Amikor eszünk, az étel fokozatosan lebomlik a különböző alkotóelemeire, és a test átalakítja őket az "Energia valuta", mi a szőlőcukor. Amint megkapjuk azt a glükózmennyiséget, amelyre szükségünk van abban a pillanatban, a felesleget egy másik tartalék anyagban tároljukglikogén), amely „kamrának” szolgál, amikor arra szükség lehet. Ha ez a glükózfelesleg nagyon bőséges a kamra tele van kapacitása, és egy sokkal sokkal következetesebb tartalékanyaggá alakul, amelyet nehezebb mozgósítani: zsír.

Amikor ez megtörténik, zsírsejtek vagy zsírsejtek jönnek létre, amelyek olyanok, mint a szivacsok, amelyek felhalmozzák a zsírt belül. Ha megfelelően fogyunk, ezek a szivacsok "elvezetik" a zsírjukat, de a sejt semmilyen módon nem szűnik meg, hacsak nem műtéthez folyamodunk. Vagyis, miután létrehoztuk az adipocitákat, azok már nem pusztulnak el.

Miért van ez így?

Testünk évmilliók óta be van programozva a zsírletét tartalékként szükség esetén. Emiatt a testnek nehéz megszabadulnia tőlük.