Milyen ellátásra van szüksége egy vegán tinédzsernek? Anya vagy
Ezután meglátjuk, melyek azok a táplálkozási igények, amelyeket figyelembe kell vennünk, ha úgy döntünk, hogy ezt az életmódot választjuk. Ne feledje, hogy a jövőben ne mutasson táplálkozási hiányosságokat.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. július 14-én.
Utolsó frissítés: 2020. július 14
A veganizmus egy olyan életmód, amely egyre inkább terjeszkedik a fiatalok körében. A motivációk sokfélék, bár kiemelkedik az egészség, a környezettudatosság és az élelmiszereket forgalmazó vállalatokkal szembeni ellenállás. Áttekintjük a vegán tinédzser lét előnyeit és az ezzel járó különleges gondozást.
Vegán az aki nem fogyaszt semmilyen állati eredetű ételt. Ide tartozik természetesen a hús, de a tejtermék és a tojás is. Az ilyen típusú korlátozó étrend egészségkárosodás nélkül történő elvégzéséhez bizonyos szempontokat kell figyelembe venni. Írd fel.
Vega tinédzser okai
Milyen okokat támaszt egy vegán serdülő az ételválasztás megalapozásához? Ezek közül néhány:
- Az állatok tisztelete: talán a vegán mozgalom alapvető motorja. Akik ezt gyakorolják, határozottan ellenzik az állati termékeket értékesítő vállalatok politikáját, amelyek gyakran kegyetlen módszerekhez folyamodnak a termelés növelése érdekében. Minden lény élethez való joga elengedhetetlen számukra.
- Egészségügyi ellátás: A vegán étrend kizárja azokat az ételeket, amelyek az állatvilágból származnak, sok feldolgozott termék tartozik ebbe a csoportba. Elősegíti a zöldségek bevitelét is, ami pozitívan hat az egészségre.
- Környezet megőrzése: A környezet megóvása, ahogy a természet megadja nekünk, a veganizmus egyik előfeltétele. Nem szükséges a bolygó más lakóinak megsemmisítéséhez folyamodnunk, hogy akkor éljünk, amikor annyi talajunk van az élelmiszer termesztéséhez. Ezenkívül az élelmiszeripar és az azt követő közlekedés erősen szennyező.
- Az emberi élet javítása: A Vegán Társaság fenntartja, hogy ehhez az étkezési stílushoz a földi foglalkozásnak csak a harmada kell, a húsra és tejtermékekre alapozva. Hasonlóképpen ez lehetővé tenné az élelmiszerek jobb elosztását a bolygó legkiszolgáltatottabb területein.
„Az állatok képesek szenvedni és élvezni; ezért érdekeiket figyelembe kell venni "
-Legyen vegán-
A veganizmus előnyei az ENSZ szerint
Az ENSZ Szervezete szintén 2015-ben közzétett jelentésében döntött erről a kérdésről. A növényi eredetű élelmiszereken alapuló étrend ajánlására vonatkozó érvek között szerepelnek a húsban és tejtermékekben gazdag étrend fenntarthatatlansága 2050-re, amikor a világ népessége eléri a 9 milliárdot.
Mi több Az etetési mód megváltoztatása nagyon fontos hatással lenne a környezetre. A jelentés szerint a mezőgazdaság felelős a világ édesvízfogyasztásának 70% -áért, a teljes földhasználat 38% -áért és az üvegházhatásúgáz-kibocsátás 14% -áért.