Minden a női testépítésről
A női testépítés nagy fejlődésen ment keresztül születésétől a jelenlegi bikini fitnesz fellendülésig. Ezt a testépítő fegyelmet, amelyet a nők gyakorolnak, még mindig némi vonakodással tekintenek egyes területekről, de ahhoz, hogy kritériumok alapján ítéljük meg a dolgokat, nincs jobb, mint ismerni őket. És a női testépítés, bár hosszú évek óta jelen van az edzőtermekben, a társadalom számára még mindig kevéssé ismert világ.
A női testépítés fejlődése fitneszlányokká főhősein keresztül
A női testépítés típusai
Jelenleg úgy gondolják, hogy a női testépítésnek 4 típusa van, amelyek árnyalatai különbséget tesznek közöttük.
Hagyományos női testépítés
Azok a nők, akik gyakorolják, testzsír nélkül próbálnak térfogatot és izomtömeget szerezni. Kiállításokon és versenyeken a testtartás és a zene megjeleníti a test definícióját és az izomegyensúlyt.
Fitness
Kíméletesebb, mint a hagyományos női testépítés. Ez a tudományág atlétikus testet akar mutatni, de terjedelmes izmok nélkül. A versenyeken a nők bikinit és sarkút viselnek, de nem tartanak testtartást; Az ellenfelek megmutatják erejüket, rugalmasságukat és tornaedzésüket, és megmutathatják személyiségüket és fizikai állapotukat.
Ábra
Hasonló a fitneszhez, de versenyben nincs fitneszrutin. A sarkú bikiniben versenyeznek, és a fizikai megjelenést megítélik, amelynek ideális modellje a sportos megjelenés, széles vállakkal, vékony combokkal és csípővel.
Bikini
Ez a női testépítés legújabb formája. A versenyzők továbbra is magas sarkú cipőt és bikinit viselnek, de lágyabb megjelenést keresnek, mint a korábbi szakágakban. Az általános fizikai megjelenést, valamint az elülső és a hátsó oldalt megítélik, de az oldalnézeteket nem veszik figyelembe, ami a másik három módozat esetében is így van.